湿气重会致癌?只需水里+1物,去湿气更健康
作者:佚名 来源于:健康百科
一到秋天,很多人都会发现自己整天困乏无力,无精打采,早上起床困难,头晕脑胀,还频繁闹肚子,好像得了什么大病一样。这一切的一切都是湿气惹的祸!下面让我们来对湿气做下了解吧!
湿气重,身体会做出什么反应?
1、肠胃不佳
湿气还会困扰脾脏,危害其正常运化效果,湿气重者会表现出食欲不振、胸闷,到了饭点没有饥饿感,稍微吃一点就感觉很撑。因为脾虚运化不利而导致的湿气重,常常还伴有口干口淡,口渴却不想喝水等症状。
2、头晕目眩
还有一些抵抗力较差的人群,当湿气侵入她们的身体时,她们会感觉头重如裹,身体也没有一点力气,还会感觉发热,怕吹冷风,一旦见风就会流清水鼻涕,尤其是女性和小孩子,一定要重视起来,避免湿气造成更加严重的危害。
3、体型虚胖
有很多女性,明明不胖却有小肚子,有些明明吃很少也不见体重下降,其实你的身体里面并不是脂肪,而是湿气跟脂肪混在一起,造成的虚胖症状。这是湿气重,导致消化不良引起的。
4、舌苔厚腻
舌苔厚腻是湿气的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态时就有所表现了,观察舌苔状况以早晨起床为准,如果舌苔比较厚腻,就说明你体内湿气比较严重了。
5、关节酸痛
严重湿气可侵蚀到关节,表现为关节酸痛,上下楼都感觉很费力,进一步发展就是关节炎,对于湿气的治疗必须重视起来。
6、精神不振
如果一个人湿气过重的话,最先表现出来的就是精神状态和睡眠状态,白天精神颓废,工作打不起精神,晚上躺到床上又睡不着,严重影响了身体健康。
湿气对人的伤害远远不止这些,湿气是一种病理产物,这种病理产物如果不及时清除,又会作为新的致病因素作用于人体,最终会引发一系列的疾病,湿气严重者能够引起脂肪肝,高血压,糖尿病,冠心病,甚至是恶性肿瘤!所以对于湿气我们必须重视起来,尽早祛湿,为自己的身体负责!
开水杯里加一物,祛湿排毒效果好
食疗方:赤豆魔芋薏仁粉
具体做法:
第一步:准备赤小豆、薏仁、魔芋、山药、茯苓适量,冰糖作为调料,可要可不要。
第二步:将材料全部打成粉,再混合均匀,需要吃的时候就取适量出来,加水搅拌均匀成糊,一定要搅拌均匀,不然不好煮熟,煮开了就能吃了。
有条件的话可以用细胞破壁机打成赤豆魔芋薏仁粉,这样材料的营养不容易被破坏,觉得自己懒得煮又想经常吃的,可以吃直接打好包装的,开水冲开,搅拌均匀就能吃了。
赤豆魔芋薏仁粉对湿气的作用:
祛湿:薏仁、赤小豆、茯苓,三者都是很好的祛湿渗水食材,也能健脾胃,利尿,消炎降火。
滋阴:山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。
排毒:魔芋中含有一种凝胶样的化学物质,具有防癌抗癌的神奇魔力。这种凝胶被人吃入体内后,能形成半透明膜衣,附着在肠壁上,阻碍各种有害物质,特别是致癌物质的吸收,所以魔芋又被称为“防癌魔衣”。
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