胃 肠炎是肠胃疾病中常见一种，生活中有不少人都有这样的情况，鉴于胃肠炎对于健康的影响，因此对于这种疾病大家应该重视起来。健康专家指出，患病之后人体会有多种不适的症状，严重的会影响正常的生活。如果不小心得了胃肠炎我们应该怎么办?下面就和大家详细的介绍一下。
胃肠炎怎么办
1、减少胆汁返流
胃复安或吗丁林可加速胃和十二指肠的排空，减少胆汁返流，从而避免了胆汁对胃粘膜的损害，但需注意胃复安有嗜睡等副作用。
2、避免制酸剂
制酸剂能减少胃酸，但也能减低你的抗菌力。如果服用制酸剂，可能使细菌快速且大量地繁殖。
3、口服抗生素
慢性胃炎特别是慢性萎缩性胃炎，当胃酸减低或缺乏，胃功能紊乱或胃内有潴留液时，细菌易於生长繁殖，使胃炎病变和症状加重。
4、补充液体
多数人会得胃肠炎都是因为细菌感染，这些细菌会刺激我们的肠道，并会上吐下泻，让人体出现缺水的情况。所以在出现胃肠炎的时候我们应该多 补充水分。这时我们可以多喝一点白开水，如果不喜欢和没有味道的水，可以喝一点果汁，例如苹果汁、高汤或清汤。
5、保持乐观的情绪
一些朋友会出现胃肠炎很有可能是因为精神紧张、焦虑等不良情绪引起的，这些情绪是导致胃肠炎的主要一个原因，因此患有胃肠炎的朋友在日常生活中生活中一定要经常保持心情愉快，不要动不动就上火生气，以避免胃肠炎的发生。
6、中药治疗
对于慢性胃肠炎患者，多建议配合中医药治疗。
7、适当的参加体育运动
患有胃肠炎的朋友在日常生活中应该适当的进行身体锻炼，参加一些体育运动。这样对于治疗胃肠炎有很不错的功效，需要注意的是：如果是长期卧床的老年病人，家人可给其做腹部按摩，按摩的顺序是由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。
8、用醋和大蒜消毒
如果你外出吃饭，为防止可能的危险，你可以向服务员要一碟醋和几瓣蒜，蘸着醋就着大蒜结束这顿饭会给你的健康上一份保险。
9、补充电解质
呕吐及下痢皆会流失重要的电解质——钾、钠及葡萄糖。可以啜饮电解质饮料，例如口服补液盐来补充。或自己调配，作法如下：将果汁含钾与1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖浆含葡萄糖以及一撮食盐氯化钠均匀混合即可。
胃肠炎是一种常见的肠胃健康，如果有胃肠炎一定会给大家的生活造成一定的影响。因此对于胃肠炎的情况，大家应该多加注意。上文已经为大家介绍了胃肠炎怎么办，我们现在应该知道得了胃肠炎怎么做可以帮助缓解症状了，在日常生活中大家一定要多注意预防胃肠炎的出现，尤其是在饮食方面多注意。如果患有胃肠炎一定要及时的进行治疗。