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温馨治疗脱发问题


作者:佚名       来源于:健康百科

  从生理代谢角度来说,脱发本是一种正常现象,尤其是在秋季,每天正常的掉发量在40-100根,所以不用过分担心。不过,由于头发缺乏营养或者精神焦虑也会导致头发大量脱落,还会影响到新发的正常生长,这就需要引起注意了。

  对症下药:

  1、缓解精神压力是当务之急。据说韩剧的编剧人员普遍容易掉发,想必是近来韩剧大受欢迎,他们压力太大的缘故吧。焦虑压抑的程度越深,脱发的速度也越快。无论你用什么护理办法,都应该先让自己放松心情,让新陈代谢的生物钟正常运作。进入秋季后,可经常进行深呼吸、散步,做松弛体操等,消除当天的精神疲劳,也会减少脱发。

  2、尽量保证每天不少于6个小时的睡眠,中午可适当休息30-60分钟,养成定时睡眠的好习惯。人的代谢期主要在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可使毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

  温馨疗法:

  柚子核:如果头发发黄、脱落或斑秃,可用柚子核25克,用开水浸泡24小时后,每天将汁水涂拭头发及头皮2-3次。

  黑芝麻:将30克黑芝麻、100克粳米、10克枸杞子煮粥食用。

  小记建议:

  你还可以到专业的美容美发店进行足疗,对于不同原因的脱发现象,专业人员会对不同的足部反射区进行按摩,从而对脱发起到一定的预防与保健作用。

 




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