头发中大约含有15%的水分，如果含水量低于10%，头发就会出现种种干燥现象，如静电、发丝断裂、发梢分叉等现象。染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮；染发液、烫发液对头发的影响也较大，染、烫次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。

　　对症下药：

　　1、染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。出门不能忘记防晒，以减少对头发的损害。

　　2、选择含有芦荟成分的清洁、养护用品可滋养头发，而含有维生素E、维生素B5的清洁、养护用品可修护受损头发。

　　温馨食疗：

　　黑芝麻美发：一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。黑芝麻具有清大肠、解毒和补肾的作用，坚持20天后，头发油亮乌黑、皮肤白净嫩滑。

　　小记建议：

　　让头发多“喝水”，多饮淡茶和开水是最重要的，同时应多吃雪梨、苹果和蜂蜜，避免吃煎炸、油腻、辣、含酒精及咖啡因的食物，戒食过甜食品。随身携带喷雾剂可随时补充头发的水分，滋养并防静电。另外，可以将冷藏啤酒加入五分之一比例的醋，浸湿清洁后的头发，按摩5-8分钟后冲洗。当然，你可以每周到专业的美容美发店为头发做一次橄榄油护理。