作者:佚名 来源于:健康百科
愈美丽的女人,愈在意自己;而愈在意自己的人,就愈关心自己的头发。的确,美丽应该从"头"开始,呵护秀发与头皮,就像呵护肌肤一样重要哦!想要让你的三千烦恼丝变得又黑又亮吗?你需要的不是奇迹,而是使用正确的头发保养方式,现在,这里就为你介绍呵护秀发的5大观念,只要你按部就班地加以施行,创造完美质感的亮丽发丝便指日可待! 一、 选择正确的护发产品
干枯的头发需要补水,最好使用内含氨基酸等成分的洗发露,其丰富的深层滋润成分能深入发根,滋润整个头发;若发质已经开始枯黄,最好使用含中草药精华的产品,从内到外全面滋润、有效防止发色黯淡发黄;发梢出现分叉开裂、脆弱易断,最好使用特效或深层修复的洗护发产品,能显著改善受损发质,防止分叉,恢复秀发的活力。
另外,不同类型的护发产品对秀发的养护有着不同的功效:护发乳能够补充营养、油分,防止秀发干燥,并使秀发柔顺,易梳;毛鳞片修护液,着重修补受损的头发表层,修补分叉发尾;泡沫护发霜能与造型泡沫发胶混合使用,使护发与造型同步完成,能够柔软发丝,增加光泽,并使秀发柔顺、好梳理,基本上属于外在护膜式的护发品。 二、正确的洗头方法 头发人人会洗,但巧妙各不相同。根据皮肤科医师表示,约有80﹪的人不知道正确的洗头方法。而长期错误的洗头方式,可是会直接影响头皮与发质的健康,所以,想要拥有一头闪亮动人的发丝,就必须先从建立正确的洗头观念开始。选择了适合自己的洗发精之后,我们可藉由以下4个步骤将头皮与头发彻底清洁。 1、在洗发前要梳头。 因为这样可以把头皮上的脏东西和鳞屑(也就是死细胞)弄松,这样洗发的时候就很容易把这些赃物清洗干净。 2、然后让头发权浸入水中。保证头发全湿透,只有这样,在涂抹洗发水的时候洗发产品才能发挥它最佳效果。 3、用洗发水之前用先稀释。大部分人都习惯直接将洗发水倒在头发上,却不知道这种方法会直接刺激头皮,会增强皮屑的滋生。首先应该将洗发水倒入手掌或是适合的用具中,加水稀释,待起泡后在倒在头上即可。 4、用指腹按摩。由于搔痒,很多人习惯用指甲狠狠的抓头皮,却不知道这样会伤害到头皮组织。应该是用指腹把洗发水均匀揉进头发里,在轻轻按摩,直到有泡沫出现。最后用清水洗干净,再以同样的方式洗第二遍就行了。 5、先给发梢上护发素。把护发素倒在手掌上顺着头发的发梢抹至发根,注意最好不要抹到头皮,然后轻轻按摩头发,最后清洗干净。 三、一定要润丝 先前提到,头皮与发丝应该分开护理,因此,洗完头之后,一定要润丝。这道理就如同所有类型的肌肤都需要滋润,发丝也一样,不能缺少适度的滋润。不过,润丝也是有学问的。第一步同样是选择适合自己的润丝产品:干燥的头发便选择干性发质适用,油性的发质因为头皮自行会分泌保护油脂,因此选用较清爽的油性发质滋润产品即可。 要注意的是,在涂抹润丝产品时,不要涂抹到头皮,因为润丝产品的成分是针对发丝所设计的,因此只要在发梢的部位均匀抹上就好。抹上之后,轻轻地抓理头发,让润丝精充分被头发吸收,使头发维持良好的保湿效果,并稍微抚平头发的毛鳞片,使头发不易打结,然后再用温水或冷水洗净即可。冲洗润丝精时,即使不会接触到头皮,也同样不可使用热水,因为润丝的目的主要在于保持秀发的养分与水分,高温也会使养分与水分流失,如此一来,润丝的目的就大打折扣了。 四、加强吹整护理工作 目前,市面上有许多护发产品,使用程序是在润丝之后,但其实这样的深层护理一周只需1-2次就够了,而这类护发产品的使用方式是,利用头发还温热的时候,将护发乳均匀涂抹上(与润丝一样重点在发梢),然后停留10-15分钟(可用毛巾将头发裹住),最后再冲洗干净即可。 但另有一项加强护理工作其实是要天天做的,那就是吹整的护理工作。因为头发在湿答答的时候最容易受损,因此弄干头发也是一门学问哦!我们先从头发的干燥过程说起,在吹整头发时,要注意下列3个重点: 1.先用毛巾吸干头发多余的水分,方法是用毛巾包住头发轻拍,切记千万不要用力搓揉头发,这样会使头发互相摩擦,伤害发质。 2.吹头发时,尽量不要使用热风吹整,而使用吹方机的方式是,将吹风机高举,顺着头发毛鳞片的方向由上往下吹整,如此头发才不会显得毛燥。 3.头发吹至8分干即可,吹头发时,一边用手指轻轻抓理头发,不要使用梳子,待头发吹干之后,再用梳子将头发梳理整齐。 由于吹整的过程中最容易对头发造成伤害,例如:造成毛鳞片剥落、头发打结、过度干燥等,因此目前坊间也有推出许多配合吹整用的产品,像是吹整用的护发霜,使用方法是在擦干头发之后抹上,然后再进行吹整;也有一些头发化妆水、滋润隔离霜等,使用方法则是在头发吹干之后喷上或抹上,以补充过度干燥头发的水分。 此外,梳子的选择也有诀窍,好的梳子不会引起静电反应,使头发愈梳愈干燥,反而能按摩头皮,且将头皮分泌的保护油脂带到发尾,滋润头发。所以,消费者在选择梳子时,不妨试用看看,货比三家。 五、注意营养的摄取 除了上述几项外在保养的观念要落实外,还必须要搭配健康的饮食,由内在营养摄取做起,才能拥有百分百健康的美丽秀发。虽然,这个工程听来既费时又浩大,但如果你没有健康的身体,头发的质感也绝对好不到哪里去哦! 那么,要如何摄取营养才能拥有健康的发丝呢?这得先从头发的成分说起。头发的主要成分是角蛋白、多种氨基酸及几十种微量元素。因此,若缺乏蛋白质,头发会变黄、分叉;缺乏维生素A和碘,头发会干燥、没有光泽且容易断裂;缺乏维生素B,则会出现头发脱落的现象。 而可以促进头发健康的食物有:鱼类、蛋、大豆制品及乳制品等,这类食物含有头发基本的成分--角蛋白。另外,糙米、小麦胚芽、瘦肉与肝脏等食物,则含有促进头皮新陈代谢的维生素B群;胡萝卜、番瓜、菠菜等黄绿色植物,则含有较多的维生素A,常吃可以让头发更强韧。还有,海带及紫菜等海藻类食物含有丰富的碘,可以增进头发生长;红枣、核仁、瓜子、水果,则可以增加头发光泽,使头发看起来更黑亮。
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