作者:佚名 来源于:健康百科
愈美丽的女人,愈在意自己;而愈在意自己的人,就愈关心自己的头发。的确,美丽应该从"头"开始,呵护秀发与头皮,就像呵护肌肤一样重要哦!想要让你的三千烦恼丝变得又黑又亮吗?你需要的不是奇迹,而是使用正确的头发保养方式,现在,这里就为你介绍呵护秀发的5大观念,只要你按部就班地加以施行,创造完美质感的亮丽发丝便指日可待! 选择适合自己的产品 首先,在洗发精的选择上,许多人会认为依照自己的发质来选择洗发精即可,但这其实是错误的观念,因为洗发精会直接接触到头皮,而头皮是脸部肌肤的延伸,与毛发的组织、结构全然不同,因此头皮与发丝应该分开来保养。 头皮就像肌肤一样,既可显示内在的健康情况,又能抵抗外在的侵略,因此拥有健康的头皮,是创造完美秀发的基础。许多头发不健康者,往往都是头皮先出了问题。处在健康、平衡状况下的头皮,才能抵抗细菌、排除毒素以及适应温度变化而自我调节。 像是头皮屑患者,便是头皮受到皮屑牙苞菌的感染,使头皮加快脱皮速度,而导致头皮屑产生。因此,消费者应该针对自己的头皮而非头发性质,来选择适合自己的洗发精;而发丝保养的部分,则应交给润丝与护发产品。 目前,坊间的洗发精大概可简单区分为干性、中性及油性等,消费者可以先判断自己的头皮是属于哪一类再来选择。而判断自己的头皮属性其实很简单,如果你的头皮没有异常病症的话,通常与脸部肌肤的类型不会差距太大。而市面上所推出的"受损发质专用洗发精"与"2合1双效洗发精",其实这一类的产品效用并不见得较好,因为这一类的洗发精是针对发丝设计,但其中的润丝成分会直接接触头皮,如果是油性头皮者,可能就会加重头皮的负担而使出油状况更为严重,因此消费者在购买时最好三思。 那么,头发受损者又该如何重建秀发呢?在洗发精的选择上,还是应该依照头皮的属性来决定,如果想要加强发丝护理,可以选择比较滋润的润丝产品或护发产品即可。至于头皮屑患者,可以选用药性洗发精,但最好也不要用双效合一的产品,以免增加头皮负担,事倍功半。
洗发 头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7-10天洗一次。油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3-5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中,一般5-7天洗一次。冬、春季皮脂分泌量少,又多处于室内,洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛,洗发周期要短。秋季风大气候干燥,头发易痒,洗发周期略短。干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品。。
正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤:刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
护理发丝 干性发和受损发每周焗油1次,补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10-15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10-15天上油一次,每周作3-4次头部按摩,每次10-15分钟,洗发后用少量护发乳。
用毛巾擦干头发好 洗发后,一般以头发自然干燥为最理想。若用毛巾擦干头发时,可先用大毛巾的一半,把头发上全部水分擦干,再用另一半毛巾,将后脑部擦干,哪此便能将大部分水分去掉,其后再利用自然微风,稍吹一段时间,就可使头发完全干燥。用毛巾以麻布或纯棉布效果最理想。
科学梳头
梳头是很有讲究的,建议湿发时,不要把头发梳通。正确的梳理头发的方法是待头发大致干后,从发梢开始梳,慢慢地梳向发根,这样不仅可以减少头发之间的摩擦力,而且可以又快又好地把头发梳通。洗发后给自己泡杯清香可口的茉莉花茶,在轻音乐的伴随下,享受此刻的悠闲。
食补
外在食补同样不可或缺:奶类及肉类含蛋白质,是头发主要构造物质;果仁、绿叶蔬菜、肝及花生油含维他命B和E,帮助头发生长,增加光泽,修补及防脱发;海带及紫菜富碘质,可增加光泽,促进血液循环;蛋和瘦肉有锌成分,防脱发;莲藕、木耳、动物筋胶可提供头发光泽与弹性。
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