减肥
当前位置:首页 > 健康美丽 > 减肥

冬瓜排骨 三款冬瓜减肥食谱 冬瓜排骨汤


作者:佚名       来源于:健康百科

冬瓜不仅是消暑佳品,也是减肥圣品,夏天抱着个冬瓜就能解暑,其实冬瓜还能减肥呢。今天,小编分享3款冬瓜减肥的食谱,制作方法简单,让你消暑瘦身两不误。赶紧来看看吧。

冬瓜烧香菇

材料:冬瓜250克、水发香菇50克。食盐、味精各少量。

做法:

①将冬瓜切成小方块、香菇浸泡后切块。

②锅中加油烧热、倒入冬瓜、香菇及泡香菇水、烧数分钟,加食盐、味精等调味,至熟即可。

冬瓜炒胡萝卜

材料:冬瓜300克、胡萝卜75克、绿尖椒35克。盐、味精、色拉油、淀粉各适量。

做法:

①冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝,用温油焯一下,捞起后待用。

②全部蔬菜再用沸水焯一下,去除油腻。

③锅内放少许油,下入全部原料翻炒,调味后勾芡即可。

冬瓜排骨汤

材料:排骨150克、冬瓜200克。姜片、盐各适量。

做法:

①排骨洗净,以滚水煮过,去浮沫,洗净备用;冬瓜去皮、籽,切块状;姜切片,或小块姜拍松。

②排骨、姜同时下锅,加清水,先大火烧开,再转小火炖约1小时,加入冬瓜块,继续炖至冬瓜块变透明,加盐调味即可。




上一篇中年人减肥 中年人怎样减肥 减肥营养粥推荐

下一篇冬季减肥 冬季减肥的3个妙招 早餐要丰富



 【相关文章





版权声明:文章观点仅代表作者观点,作为参考,不代表本站观点。部分文章来源于网络,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们及时删除处理!转载本站内容,请注明转载网址、作者和出处,避免无谓的侵权纠纷。


友情链接