糖尿病孕妇适度运动不但利于血糖控制，还可防止妊娠期体重过度增加，有益于母子的健康。在运动前应做好如下准备：进行全面、系统的体检，与医生一起制定一套适合的运动方案；选择合适的鞋袜；确定运动场地；自备适量的糖果。此外，宜选择比较舒缓，有节奏的运动项目，如散步、太极拳等。运动量不宜过大，一般心率保持在每分钟130次以内，时间维持在20-30分钟内较为合适。

　　使用胰岛素的患者运动时需注意那些问题？

　　1.胰岛素最好打在腹壁上：此处脂肪多，吸收速度受运动影响会偏小一些。

　　2.胰岛素作用高峰时避免运动：胰岛素剂型的不同，作用时间也有差异，最好是请教你的医生，制定合理的运动时间。

　　3.运动前可适当降低胰岛素的用量或进食少量食物以减少低血糖发生。

4.运动中，如果发生晕眩、出汗、无力，可能是血糖过低的现象，要即刻停止运动，尽快测定血糖，并且补充糖分。