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夏日谨防热伤风


作者:佚名       来源于:健康百科

  夏日炎炎,人体的新陈代谢加快,为了散发体内的热能,人体的表皮血管和汗腺孔扩张,所以出汗会很多,这时人们往往会开着风扇入睡、用凉水冲浴、骤然进入温度很低的房间,殊不知,这样很容易患上“热伤风”。
  这种“热伤风”,中医上称作“暑阴”,属于“四时感冒”中的“夹暑感冒”。它常因室内外气温悬殊,导致皮肤毛孔一下子闭塞,骤冷骤热的刺激,加上夏季人们往往休息不好,食欲也差,很容易使抵抗力下降而致病。热伤风症状一般是发热、恶寒、头痛、咽痛、口干舌燥、小便赤红、全身无力等,而且在使用空调的地方,通常通风较差,空气不流通,也就更易诱发和传染呼吸系统疾病。
  一旦患了“热伤风”,首先要多饮白开水,不要贪冷纳凉,可以适当服用藿香正气水、板兰根冲剂、银翘解毒片、桑菊感冒片等。其次还要增强自身体质,保证充足睡眠和休息,增强身体抵抗疾病的能力。
  下面介绍几种防治热伤风的方法:
  清暑祛湿茶 鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。
  冰糖西瓜翠 黑木耳10克,西瓜翠衣50克,冰糖20克,橘瓣数个,樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内,置笼上蒸5分钟,待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃,搅拌均匀后放入冰箱,备服。
  三花汤 白菊花15克,金银花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内,加水煎汤代茶饮之。
  三汁饮 柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。三味等量,加温开水等量,放凉饮用。
 




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