对于孕妈妈来说，怀孕会给身体和饮食带来很多变化，孕妈妈们最喜欢的食物，突然成为禁忌。孕妈妈一定要管住自己的嘴。暂时放弃一些孕妈妈非常喜欢的零食以及一些主副食物。这是每个孕妇采取的必需控制，孕妈妈要懂得做出正确的食物选择，以帮助你的宝宝成长。

大虾是很多女性喜欢的食品，那么怀孕了，能不能吃大虾呢？有人说大虾好，有人却说不能吃，到底要怎么做呢？

怀孕期间吃虾安全吗

你可能很想尝尝油焖大虾或者是清蒸水煮大虾，怀孕期间吃虾真的安全吗？告诉你， 几乎所有种类的海鲜在怀孕期间都是最好不要吃或者少吃，虽然，海鲜含有富含蛋白质、脂肪和矿物质，这些都是胎儿正常生长所必需的，但是，它们还含有有害毒素。为什么？

水污染已经导致海洋生物中有毒化学物质积累的增加，这使得海产品的消费问题比以前更加严重。如果你确定你所购买的虾来自安全水的来源，你可以适量偶尔食用。

建议不要在怀孕期间食用餐馆供应的海鲜。因为它们更有可能煮得不熟，而且可能不能像在家里那样在干净的环境中烹饪。

怀孕期间进食大虾的健康风险

食用大虾，尤其是生虾在怀孕期间是非常有害的，并且被认为与许多健康风险有关，包括

1、食用生虾可能会引致食物中毒。由于生海鲜往往含有某些寄生虫，可能会损害消化系统。

2、海产品中含有高含量的有毒物质，如汞，会影响宝宝的神经系统发育。

3、来自受污染河流和湖泊的虾也含有高含量的多氯联苯，这也可能对你的宝宝的健康造成威胁。

4、食用生虾也可能导致李斯特菌污染，这可能会导致致命的血液中毒而感染胎儿。

怀孕期间安全进食大虾的贴士

虽然怀孕期间最好不要吃虾，但如果你确定他们的培育环境是安全的，你可以偶尔吃。这里有一些方法可在怀孕期间安全食用大虾，并将对胎儿可能造成的健康风险降至最低。

一定要把虾煮熟。大多数大虾煮熟后会变红，把虾煮熟可以确保所有潜在的致病细菌都被杀死。

在烹饪前24小时冷冻虾——这也会杀死很多生物。

腌制虾也可能食用更安全。

怀孕期间选择新鲜的食物。罐头食品含有大量的防腐剂，这对你的宝宝也是有害的。

从以上信息可以推断，食用虾会带来很多潜在的健康风险，所以最好在怀孕期间避免食用。