身高受先天遗传影响，饮食营养也很重要，宝妈还可以这样做-健康生活网（元天赋健康生活网）

作者：佚名来源于：健康百科

作为父母，我们都希望自己的孩子能够长得高一些，高一点看起来更精神，而且现在的女孩都喜欢找高个子的男生，男孩们也是喜欢身材高挑的女生。但是我们都知道，孩子的身高主要取决于父母。不过通过后天的努力，也是可以为孩子的身高做出贡献的。

我们都知道，补充足够的营养和进行适量的运动，都可以促进孩子的身高发育，所以在平时要多注意孩子的饮食以及运动。那么除了饮食和运动之外，家长们还可以做什么帮助孩子增高呢？其实推拿也是可以促进孩子身高增长的，接下来小编就把推拿那几个方法分享给大家，一起来看看吧。

一、摩腹

穴位：整个腹部。

按摩手法：让孩子坐在沙发上或者平躺在床上，两只手交叉，放在孩子的父母，沿着一个方向作螺旋式旋转，大约三分钟左右即可。算是针可以治疗便秘，腹胀，厌食，以增加食欲，逆时针可以用于治疗脾虚。做完这种推拿之后可以让孩子来回走一走，做一些小幅度的运动。

二、捏脊

穴位：颈部到骶尾骨的连线上

按摩手法：让孩子趴在沙发或者床上，用手轻轻捏起后背的皮肤，从下到上轻轻捏三次，然后向上提一次，建议在早晨起来或者睡觉之前进行推拿。捏脊可以帮助孩子疏通经络，还能调理肺腑，帮助孩子提高免疫力。除此之外，捏脊还有利于治疗脾胃疾病。

三、推上三关

位置：前臂内侧拇指一面

按摩手法：在给孩子推拿时让他的手掌向内，家长用左手托住他的尺侧弯关节，用右手食指，中指托住前臂，进行推拿，每次推拿大约100次。如果孩子的年纪比较小，在推拿的时候一定不要太用力，否则会给孩子带来不必要的伤害。

这种推拿具有补虚和血，温阳散热的作用，除此之外，还能缓解手脚冰凉，贫血的症状。

当孩子出现不想吃东西，腹泻或者没精神得情况，尽量不要给孩子吃药，可以用这三种推拿手法试一试，能够有效的调理身子。

当然，如果大家确定要为孩子进行推拿，一定要看一些教程，掌握正确的手法，否则会给孩子带来不必要的伤害。进行适当的推拿，既可以帮助孩子调理身体，又能帮助孩子促进身高发育。

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