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身高受先天遗传影响,饮食营养也很重要,宝妈还可以这样做


作者:佚名       来源于:健康百科

 作为父母,我们都希望自己的孩子能够长得高一些,高一点看起来更精神,而且现在的女孩都喜欢找高个子的男生,男孩们也是喜欢身材高挑的女生。但是我们都知道,孩子的身高主要取决于父母。不过通过后天的努力,也是可以为孩子的身高做出贡献的。

 
 
我们都知道,补充足够的营养和进行适量的运动,都可以促进孩子的身高发育,所以在平时要多注意孩子的饮食以及运动。那么除了饮食和运动之外,家长们还可以做什么帮助孩子增高呢?其实推拿也是可以促进孩子身高增长的,接下来小编就把推拿那几个方法分享给大家,一起来看看吧。
 
一、摩腹
 
穴位:整个腹部。
 
按摩手法:让孩子坐在沙发上或者平躺在床上,两只手交叉,放在孩子的父母,沿着一个方向作螺旋式旋转,大约三分钟左右即可。算是针可以治疗便秘,腹胀,厌食,以增加食欲,逆时针可以用于治疗脾虚。做完这种推拿之后可以让孩子来回走一走,做一些小幅度的运动。
 
 
二、捏脊
 
穴位:颈部到骶尾骨的连线上
 
按摩手法:让孩子趴在沙发或者床上,用手轻轻捏起后背的皮肤,从下到上轻轻捏三次,然后向上提一次,建议在早晨起来或者睡觉之前进行推拿。捏脊可以帮助孩子疏通经络,还能调理肺腑,帮助孩子提高免疫力。除此之外,捏脊还有利于治疗脾胃疾病。
 
 
三、推上三关
 
位置:前臂内侧拇指一面
 
按摩手法:在给孩子推拿时让他的手掌向内,家长用左手托住他的尺侧弯关节,用右手食指,中指托住前臂,进行推拿,每次推拿大约100次。如果孩子的年纪比较小,在推拿的时候一定不要太用力,否则会给孩子带来不必要的伤害。
 
这种推拿具有补虚和血,温阳散热的作用,除此之外,还能缓解手脚冰凉,贫血的症状。
 
 
当孩子出现不想吃东西,腹泻或者没精神得情况,尽量不要给孩子吃药,可以用这三种推拿手法试一试,能够有效的调理身子。
 
当然,如果大家确定要为孩子进行推拿,一定要看一些教程,掌握正确的手法,否则会给孩子带来不必要的伤害。进行适当的推拿,既可以帮助孩子调理身体,又能帮助孩子促进身高发育。




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