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高血压、心脏病的老人饮食宜忌有哪些？

作者：佚名来源于：健康百科

俗语说，家有一老胜有一宝。很多年轻人只一门心思的工作，常常减少了对家人尤其是对父母的关爱，实际上，父母很需要我们的关怀和照顾，那么，就让我们从饮食开始来了解一下父母该吃什么不该吃什么？

其实老年人常见的疾病就是高血压和心脏病了。动脉硬化也比较常见，我们都来说一下吧。首先就是心脏病，心脏病也分为很多种。这种情况下，一定要定期带着父母去医院检查和复查。需要定期跟踪父母的身体健康状况。至于饮食上，如果你去医院，医生会跟你说让得了心脏病的老人少吃肉，医生给你打了一个比方，因为肉的脂肪会将心脏里的血管糊住，日积月累就导致心脏不堪重负，所以第一个建议就是建议得了心脏病的老人少吃肉。

所以记住第一点：少吃肉，少吃猪肉。如果很馋，偶尔可以吃一吃鱼肉和牛肉，这些肉的脂肪含量较少。所以如果很馋可以给自己的父母买牛肉和鱼。第二点：少吃鸡蛋。尤其是蛋黄的胆固醇含量特别高，高胆固醇就会引起各种各样的疾病、老年病，让你的家人不吃鸡蛋，或者偶尔吃一点儿蛋清。第三点：少吃盐，大家都知道吃淡更有利于健康，往往高血压心脏病患者饮食中都偏重口，喜欢咸一点，但是实际上呢，正是盐巴导致了各种各样的老年病，一般老人得了动脉硬化或者小脑猥琐都需要少吃一些盐巴。当然这需要专业的医生判断，尽量带着自己的父母定期去体检听医生的建议。但是无论如何，世界上最长寿的人生活在杭州，而杭州的口味偏爱酸甜口，在这里几乎找不到盐巴。说完了禁，下面我们再说说宜吃的食物

对于高血压病人来说，宜吃的食物也有很多，首先就是多吃蔬菜瓜果，蔬菜瓜果里富含维生素大多都是百利而无一害的，芹菜对降低高血压有非常好的治疗作用，所以多吃一些芹菜吧。黑木耳对降低高血压也有很好的治疗作用，每天早晨可以洗过木耳泡发后，沾一点芥末吃。简单容易做。还有一种降低高血压的食物就是洋葱，长期坚持吃下去对心脏有利，也能够降低高血压。

以上就是高血压、心脏病的老人饮食禁忌，希望对你有帮助，好好的关爱父母。

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