版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。
饮食健康知识 饮食养生
当前位置：首页 > 健康知识 > 饮食健康知识 饮食养生
这几种超级营养的食物 一定要吃起来
作者：佚名 来源于：健康百科
给大家说说几种对身体非常有营养，有帮助的菜。常吃这些对自己的身体真的有非常大的好处，赶紧来看看是什么吧！
生菜
生菜是很多系列饮食中不可或缺的蔬菜之一，无论是韩国烤肉，还是中式火锅，都会经常见到生菜的影子，除了口感比较好之外，生菜还含有莴苣素，具清热、消炎、催眠作用，生菜含热量低，所以，减肥的人们可以选择生菜哦。
蜂王浆
蜂王浆是壮年蜂蜜采摘的一种分泌物。而蜂王浆可以提供人体的免疫力和抵抗力。像蜂蜜是一种强大的抗氧化剂，可以调节女人的内分泌紊乱，对于调经养颜有明显的效果。而蜂蜜水还能够滑肠润道，促进身体的排毒。对于改善脸上皮肤粗糙和暗沉有较好的调理效果。蜂王浆比普通蜂蜜的营养价值要高出3倍，非常的珍贵，对于抵抗皮肤氧化，皱纹和暗沉有明显的效果。
丝瓜
丝瓜有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰功效，不仅如此，丝瓜中还含有防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。
现在知道了吧，这些食物对人的身体真的非常有帮助哟，赶紧跟身边的朋友们说说，让大家都吃起来吧！
上一篇： 吃这一盘，等于吃了8种食物，有营养味道好，孩子吃得小肚儿溜圆
下一篇： 水果要多吃？健康饮食营养误区你中招了吗
饮食营养 饮食养生
百科知识
农业百科
生活百科
疾病预防
战疫情
饮食养生
中医养生
国内疫情
养生文化
养生杂谈
运动养生
国际疫情
饮食营养
减肥
颈椎病
饮食禁忌
阴道炎
体质养生
糖尿病
睡眠养生
【相关文章】