作者:佚名 来源于:健康百科
众所周知,鸽子肉的营养价值是很高的,现在正是春夏交替的季节,气温升高天气炎热干燥,这个时候很容易上火,而鸽子汤就可以清热去火,滋补润燥,多喝对身体是非常好的,家里的老人和小孩喝着也是非常合适,不会出现身体不适的情况。鸽子汤不是简单一炖就可以的,也是需要技巧,下面就把炖鸽子汤的时候需要注意的事项分享给你,一起来看看。
菌菇鸽子汤的做法:
备用食材:鸽子1只,干香菇适量,海鲜菇1小把,木耳少许,食盐少许,葱姜适量,食用油少许;
干香菇和黑木耳用清水浸泡泡发。海鲜菇去掉蒂和根后清洗干净。
把鸽子处理干净,然后切成大块,用清水浸泡一个小时,浸泡出血水之后把鸽子肉冲洗干净,控干水分。葱姜冲洗干净后切片。
起锅烧油,油热后下葱姜爆香,下入鸽子肉翻炒。
鸽子肉炒到变色后盛出放入砂锅中,加上清水,小火煮半个小时,然后把香菇木耳海鲜菇全部下锅,盖上盖子继续煮一个小时。
一个小时之后加点盐,煮十分钟即可出锅。
鸽子肉口感丰富,营养价值非常的高,自古以来就是大补之物。鸽子肉最经典的做法就是炖汤,香浓美味营养齐全,而且清淡不油腻,在天热的时候喝是最合适的,不仅不会上火,还能帮助身体清热去火。
烹饪小技巧:
1、鸽子不能放血,切成块之后需要用清水多浸泡一会儿,把血水浸泡干净,这样炖的汤不会有腥味。
2、鸽子肉先下锅翻炒可以让炖出来的汤口感更鲜美。
3、炖鸽子汤的时候要全程保持小火慢炖,不然火大了很容易导致肉熟了但是肉中的营养没有全部炖出来。加盐要等到鸽子肉完全熟透之后再加,不然盐加早了会让鸽子肉的口感不好
上一篇: 清凉解暑小甜品……
下一篇: 猪身上这个“部位”,价格便宜,比羊肉滋补,看见不买太亏了!
标签:
【相关文章】
《中国公民健康素养——基本知识与技能》会阅读食品标签,合理选择预包装食品
天天吃红枣,一生不显老 女人的最需要
控制饮食 控制热量 MM必看的饮食新指南
如何吃吃什么好 女性慢性咽炎患者吃什么好?
糙米丰富 七类祛湿排毒的食物 赶走湿气
食用方法 没有这7种营养 女人老得更快!
荔枝食用 吃荔枝补心安神 这些人应慎吃
过度用眼 身体出“故障” 推荐这些水果来帮忙
富含热量 四类食物排毒清宿便 帮你减掉大肚腩
一起来正确认识玛卡的副作用
版权声明:文章观点仅代表作者观点,作为参考,不代表本站观点。部分文章来源于网络,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们及时删除处理!转载本站内容,请注明转载网址、作者和出处,避免无谓的侵权纠纷。
《中国公民健康素养——基本知识与技能》会阅
饮食健康小常识大全
幼儿饮食健康小常识
科学的饮食养脑方法
儿童饮食易忽视的问题
婴幼儿饮食的禁忌有哪些
夏季利于健康的食物
饮食健康小常识二十条
秋季饮食健康小常识
冬季养生食物
秋季养生10大要点
缺血性脑卒中吃什么好?9种食物别错过
东阿阿胶片佛系少女的美颜养生之道
肺结核适用于 肺结核吃什么好 推荐五种食疗偏
先兆流产不能吃什么水果
子宫肌瘤不能吃哪些食物
夏天冷饮控?女性健康顾问宫茹清提醒:女孩子这
如何科学提升体质强度健康养生需避免这几个误
非油炸的食物未必很健康
养生专家建议:老人每天要吃6类食物,预防慢性病
妊娠糖尿病饮食如何搭配?这三点,“糖妈妈”快记
什么病不能吃猪肉
夏季美容食谱有哪些
老年人养生多注意4点 饮食养生注意这几点
吃鸡肝有什么好处
患上痛风宜吃的食物有什么
四季健康饮食|春日养生知多少,健康食补少不了
冬至节气将至,老厨子教你4道养生食谱,润肺去火,
减肥能吃牛肉吗
龙虾到底能不能吃
食疗调理,缓解脱发问题