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分掌
作者：佚名 来源于：健康百科
太极拳手法之一。分掌是太极拳中最主要的手法。太极拳中有很多动作是由分掌结合不同的步型、步法组成的，如野马分鬃、斜飞式、揽雀尾中的“掤”等。动作过程：以右分掌为例①左臂微屈，置于体前，高与肩平，掌心向下;右臂微屈，右手置于左胯前。两手成抱球状。(图2—4—21—①)②上体微右转，右掌向前上成弧形分开，置于体前，左掌向下按于左胯旁。(图2—4—21—②)动作要领：以腰为轴转体带动双掌分开;两臂分掌后成弧形，松肩、垂肘。注意事项：老年初学者做分掌时，要注意两掌沿弧线运动，不能直来直去。
图2—4—21 分 ......
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