版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。
老年百科
当前位置：首页 > 百科知识 > 老年百科
单手肩上投篮
作者：佚名 来源于：健康百科
最常用的投篮技术之一，指持球者用单手将球从肩上投向球篮的动作。优点是投篮动作较简单，可有效缩短准备投篮时间;便于用力，出手点也较高，命中率亦较高;有利于与假动作、突破过人结合起来。右手投篮时，右手持球于肩上，左手扶球的左侧，右脚稍前，左脚稍后，重心在两脚之间;上体稍前倾，两膝微屈，目视球篮。投篮时，下肢用力蹬地，伸展腰腹，提肘，手臂上伸，手腕、手指前屈，指端拨球，用中指、食指将球投出，手臂自然伸直，脚跟微提起。老年人练习时，注意体会正确的持球姿势和投篮时向上提肘伸臂，最后用手腕、手指力量将球投出的用力方法。根据自己水平可做两人面对 ......
上一篇： 双手胸前投篮
下一篇： 返回列表
单手肩上投篮 老年百科 百科知识
百科知识
农业百科
老年百科
生活百科
疾病预防
战疫情
饮食养生
中医养生
国内疫情
养生文化
养生杂谈
运动养生
国际疫情
饮食营养
减肥
颈椎病
饮食禁忌
阴道炎
体质养生
糖尿病
【相关文章】