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准备姿势与步法
作者：佚名 来源于：健康百科
乒乓基本技术之一。指准备击球时的身体姿势与为选择合适的击球位置所采用的脚步移动方法。合理的准备姿势便于判断移动与迅速挥拍击球。两脚平行站立约与肩宽，两膝微屈上体略前倾，提踵并使重心置两脚之间。下颔稍后收，两臂自然弯曲，执拍手持拍于腹前。根据来球距身体的远近，常用的步法有：①单步：是以来球异向脚为轴，另一脚向前后左右移动。②跨步：是以来球异向脚先蹬地，在同向脚跨出一大步后迅速跟上。③跳步：是以两脚同时用力蹬地，用同一速度向来球方向跳动几乎同时落地。④跨步：是先以异向脚向另一脚靠拢一小步，随即另一脚向移动方向跨一步。⑤交叉步：是以 ......
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