版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。
老年百科
当前位置：首页 > 百科知识 > 老年百科
立
作者：佚名 来源于：健康百科
人体最基本的站姿，身体重量完全落在两腿上。徒手体操的基本站立姿势有直立、开立：提踵立、蹲立、跪立、点地立等。直立：中国人民解放军队列条例中的立正姿势，要求挺膝、挺胸、直颈、两眼平视。开立：两腿左右或前后分开站立，两足开度与肩同宽。提踵立：足跟提起，身体重量要落在足前掌上，注意收腹提气。蹲立：屈膝站立，分全蹲立和半蹲立。(见蹲)跪立：膝与小腿及足背支撑地面，有分腿跪立和并腿跪立。点地立：身体重量落在一条腿上，另条腿伸直绷足尖在体前、体侧、体后触地，不起支撑作用。在进行基本体操练习时，根据需要采用不同立姿，使练习内容更加丰富多采 ......
上一篇： 跳
下一篇： 返回列表
立 老年百科 百科知识
百科知识
农业百科
老年百科
生活百科
疾病预防
战疫情
饮食养生
中医养生
国内疫情
养生文化
养生杂谈
运动养生
国际疫情
饮食营养
减肥
颈椎病
饮食禁忌
阴道炎
体质养生
糖尿病
【相关文章】