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饮食与长寿


作者:佚名       来源于:健康百科

寿命与饮食关系很大。人体的生长发育,生理活动一刻也离不开饮食所提供的营养物质。营养与人的生老病死息息相关。合理的营养,适当的饮食能增进人体健康,延长寿命;反之,则对健康带来危害,甚至威胁生命。营养不足,常缩短人的自然寿命,使人未老先衰,而营养过剩亦会使人中年发胖,诱发高血压、冠心病、糖尿病等。我国自古强调饮食有节。古言道:“饮食有节,起居有常,可度百岁”,“若要身体好,不饥不过饱”。随着社会的发展,生活水平的不断提高,人们的营养结构和饮食习惯也发生了变化,对饮食与寿命的研究日益引起国内外有关专家的重视。日本学者认为,适合人类生理 ......




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