版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。
老年百科
当前位置：首页 > 百科知识 > 老年百科
运动与防衰老
作者：佚名 来源于：健康百科
体育锻炼可以增强体质这是尽人皆知的。老年人从事体育锻炼不仅可以增强体质，而且还可在一定程度上推迟衰老过程，达到延年益寿之目的。这与运动对各系统有良好影响密切相关。
对神经系统的影响 大脑细胞的衰老和死亡是导致人体衰老的重要原因。经常从事体育锻炼对预防脑细胞衰老和改善脑的功能均具有重要作用。①改善脑的血液循环。儿童每100克脑组织每分钟的血流量约为100毫升，而75岁的老年人则下降到35毫升，这是影响脑细胞衰老的重要条件。经常从事体育锻炼可以改善脑的血液循环，使其血流量增加30%左右，这对改善脑组织的营养，预防脑细胞老化具有重要意义。②提高脑的调节 ......
上一篇： 环境与衰老
下一篇： 返回列表
运动与防衰老 老年百科 百科知识
百科知识
农业百科
生活百科
疾病预防
战疫情
饮食养生
老年百科
中医养生
国内疫情
养生文化
养生杂谈
运动养生
国际疫情
饮食营养
减肥
颈椎病
饮食禁忌
阴道炎
体质养生
糖尿病
【相关文章】