最近郑州遭遇前所未有的暴雨灾害。

隔着屏幕，我们看到了无法想象的漫过小腿、腰部甚至胸部的积水；看到了陌生人间互帮互助的感人场景；看到了我们的人民解放军、消防员、医护人员们大无畏的担当精神......这一幕幕，怎能令人不动容？

天灾面前，人类真的渺小。同时，也是在提醒我们，要好好过日子、珍惜身边人。但日常也需要了解一下面对重大灾害的应对方法。希望这些方法我们永远也用不上，但也希望我们都能掌握、了解。

俗话说：“大灾之后必有大疫”，什么意思呢？就是说洪水、地震、战争等大型灾难之后，很容易出现传染性疾病的大爆发。所以虽说郑州的洪灾还未过去，但我们还需警惕传染病爆发的卫生压力。

有研究者对1992~2012年间大灾后发生的疫情进行了统计，结果发现，这20年来全球一共发生过19次灾后疫情爆发，其中一半以上是腹泻相关的疫情，大多是由于不清洁饮食、饮水造成的。除了腹泻以外，通过蚊虫传播的疾病，如疟疾、登革热，也属于灾后高发传染病。

虽说随着我国卫生系统的健全和发展，灾后发生大疫的情况已经很罕见，但并不意味着我们可以放松警惕。提前了解应对措施，以备不时之需：

1、饮用烧开后的水或瓶装水

洪灾会破坏供水设施和污水排放系统，淹没自来水厂、饮用水井、厕所、垃圾堆等，饮用水源很容易被污染。

同时，被洪水浸泡后的食物、动物尸体等漂浮物会滋生细菌等病原体，并随着水流传播，持续造成污染。

尤其是工厂、化学品仓库、矿山附近的地区，洪水淹没还会导致有毒化学物品、工业废水、废渣等化学污染。

所以，当洪水来临时，在有条件的情况下，最好引用瓶装水、桶装水或者烧开的水，切记不要喝生水、浑水。不得不直接从自然水体取水引用时，建议用明矾和漂白粉等净水剂澄清、消毒，而后至少煮沸5分钟后，才能饮用。

2、别淌水、淌水后赶紧清洗

涉水时不仅要面对水体中的病原体、化学性污染物，还可能面对漏电、窖井、尖锐物等风险，所以能不碰水就不要碰水。

2020年6月，广东地区遭遇持续降水，一吴姓男士上班时见路上都是积水，便脱鞋趟水赶到公司，到公司后并未更换鞋袜。次日，他开始发烧、小腿红肿疼痛，经医生诊断，他感染上了“丹毒”，一种由乙型溶血性链球菌感染造成的皮肤疾病。

洪水中有各种各样的微生物和不明物质，人体皮肤长时间浸泡在洪水中，可能引起皮肤溃烂、继发感染等严重后果。如果一定要下水，要先确保身上没有开放性伤口，并注意做好个人防护，比如涂抹防护油膏、戴手套、穿胶靴、扎紧袖口裤腿等，避免划伤肢体。同时注意每隔1~2小时出水休息一次。

如果在洪水中被杂物划伤，要先使用干净的水清洗伤口、消毒伤口上可能附着的污物，然后尽量保证伤口干燥，使用碘酒或其它消毒用品对伤口消毒。如果伤口较大，需要缝合，则应及时前往医院进行专业处理。

3、不要吃洪水接触过的食物

被污水浸泡过的食物也会被污染，世卫组织曾给出过“洪水接触的所有食物需丢弃”的建议。要注意不吃腐败变质的食品和被水浸泡后发霉的食物；不吃淹死的家畜家禽和过了保质期的食品。同时，食物在烹饪过程中一定要烧熟煮透，避免接触过洪水被污染。

4、注意个人卫生

接触或浸泡过洪水后，应第一时间用洗手液或消毒液清洗接触过洪水的地方，有条件的最好洗个热水澡，注意好个人卫生。

如果你处在月经期，最好呆在干燥安全的环境，减少外出，避免被困水中，引起月经紊乱和炎症。

如果已经弄湿了身体，甚至泡在了洪水里，到安全的地方后首先要及时更换卫生巾或卫生棉条。擦干身体，吹干头发，及时换干净干燥的鞋子。

5、防范蚊虫

洪水时，积水、粪便、垃圾及腐败的动物尸体会为蚊虫提供良好的繁殖场所。促使蚊虫密度猛增，其与人群接触频繁，虫媒传染病发生的可能性很大。

因此，洪水期间应该注意蚊虫的防范，不仅要保护好自己避免被蚊虫叮咬、被叮咬后不要乱抓，也要注意食物的防鼠、防蝇、防虫。

其实，这份建议不仅适用于洪涝灾害，在一般性涝仔、地震发生后也同样具有参考性。记得提醒身边的亲朋好友，提前掌握一些防范知识。但同时希望，这份防范指南，我们都永远用不上！

华夏文明的中心，生生不息的源头。愿郑州转危为安，河南人民无恙！河南加油！郑州加油！