岁数一大，就会发现身体会莫名其妙的出现很多毛病，以前年轻时健健康康的器官，现在时不时的就犯点小毛病。尤其是胃部胃痛、胃胀、胃反酸成了家常便饭。

　　刘女士：40多岁常年腹胀、一吃东西就饱，胃部有的时候酸疼，开始没注意，一犯病就自己买药吃，严重的时候，呕吐、吃不下饭，一年瘦了将近10斤。

　　张女士：从退休后，身体一直不太舒服，一吃东西就胃胀，老觉得没精神，睡眠也不好。反反复复很多年，一直也不好

　　李先生：偶尔出现腹胀、反酸、消化不良等症，身体虽有乏力感，脸色发黄，手脚冰凉，但并没有当回事。最近总是出现打嗝、腹泻、胃胀痛、恶心等症，去医院检查却查出了慢性萎缩性胃炎，医生说这个病弄不好会转成胃癌，令他惊恐不已……

　　“十人九胃”，几乎每个中老年人都有不同程度的胃部疾病，如果不加以重视，不仅会加重病情，还会危害全身！

　　中医认为“养胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定寿命长短的重要因素，一旦出了问题，很可能连累五脏。胃不好，先伤肺肺，通过管理体内的气，协助心脏治理全身。但肺气的盛衰，取决于胃的强弱。胃虚弱的人往往肺气虚，易患感冒和其他呼吸道疾病。

　　胃不好，肾也虚

　　肾的强弱，和胃是否健康，能否提供充足的营养有关。长期胃虚弱，往往会导致肾虚，常有烦热、盗汗，或畏寒怕冷、手足冰凉等症。

　　胃不好，影响肝

　　胃与肝脏互相影响。肝郁则胃虚，胃越虚，更易犯肝气，导致气机郁滞，运化失常；而肝脏需要胃的血液濡养，

　　胃一差，肝脏功能就会减弱。

　　胃不好，影响心脏

　　胃是气血的生化之源，它统筹着人的气血，以供养心脏。一旦胃出了问题，不能很好的益气生血，就会导致心血失调，

　　引发心脏疾病。

　　胃一虚弱，不仅会伤五脏，缺气血，导致机体营养不足，还会加重外邪入侵，湿气袭体，导致

　　疾病丛生。

　　胃病是一种慢性渐进性发展疾病，其表现症状多，甚至有些人感觉并不明显，但若任其发展，很可能

　　引发胃癌。

　　在胃病的不同发展阶段，这些症状又各有差异。但都可能暗示着不同程度的胃部疾病！

　　轻度不适时，会有以下一些症状：

　　①食欲不振。

　　②嗳（ǎi）气，俗称

　　“打饱嗝”，是脾胃不适的常见症状之一。

　　③

　　大便出现异常。大便溏泄或稀便。

　　严重时，会出现以下一些症状：

　　①消瘦；

　　②食物的

　　完谷不化，食物在被完全消化，转化成人体可以吸收的营养物质之前，就被排泄出人体了；

　　③出现

　　腹痛、腹胀；

　　④还可能

　　会影响睡眠。

　　胃病是一种

　　慢性疾病，慢病需要慢治。除了药物、医疗手段，最重要的一点是

　　改善饮食习惯，否则仅仅依靠药物或医疗手段，也只是暂时性的解决问题，胃病还是会反复发作。

　　俗话说：

　　“胃要三分治、七分养”，胃病是一种慢性病，靠吃药极难痊愈，所以要靠平时的温养。

　　下面给大家推荐3种夏季常见的水果，温养您的胃。

　　1、火龙果

　　火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，火龙果果肉中籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助胃肠蠕动。

　　火龙果也被誉为长寿果，含有一般水果少有的植物性白蛋白，有解毒功效，对胃黏膜也有保护作用。养胃的火龙果，优先选择海南产的火龙果，与中国其它产区比，海南有着天然的优势，热带性气候日照最多、降雨量最少，这里自然就成为了它们成长的摇篮。

　　胃溃疡患者能吃火龙果，火龙果的营养价值非常高，富含维生素、微量元素、花青素等多种对人体有益的物质，不仅对胃壁有一定的保护作用，同时还可提高机体的免疫力和抗病能力。

　　2、水蜜桃

　　桃子属于温热性质的水果，如果平时脾胃虚寒，有胃胀，胃痛，口干，四肢发凉，大便溏稀的情况，那就可以将桃子蒸着来吃，在避免凉意的基础上养护肠胃。

　　中医上讲，桃子味甘，微酸，性温，能生津润肠养胃、补益气血。

　　桃子含有较高的糖分，对于瘦弱者，常吃桃子不仅养胃，还能强壮身体，丰肌美肤。

　　桃子最大的特征是在于其香味及甘味。如果要充分将此香味发挥出来，不应放在冰箱中。在干燥的冰箱中，会使桃子的甘味不断挥发，因此，应该把桃子存放在室温中即可。

　　3、八珍糕，由山楂、山药等8种果物制成

　　八珍糕是里面的配料：山药、茯苓、薏米、麦芽、扁豆、莲子、山楂、芡实，能非常好的健脾，保护脾胃。

　　现代中医专家分析八珍糕的配方，健脾养胃、补肾祛湿、益气和中等。且香甜可口，而少药气，饥时可以食用，又可疗疾，亦一妙法。

　　健康长寿的标准有两个：一个是长度，即寿命长；一个是质量，即没有病或少生病。乾隆活到89岁且无疾而终，跟他长期注重养生有很大关系。脾胃为后天之本，人活着是靠它的，所以乾隆时时刻刻都注意保护脾胃，所以乾隆一辈子都在吃八珍糕，因为八珍糕补肾健脾养胃，对身体羸弱，需要补益的人吃非常好。