除了头发、牙齿和指甲盖外，血管遍布于身体每一个部位，身体大多数的动脉血管都有可能出现斑块。斑块是诱发心脑血管的主要元凶，严重时可直接威胁生命，那斑块易生长在哪些部位，生长在哪些部位最危险呢。

血管斑块易生长在哪些地方？

多个血管部位易长斑块，包括冠状动脉、颅内或颅外动脉、外周动脉、肾脏动脉和锁骨下动脉、主动脉以及髂股动脉。生长在脑血管和心血管的斑块最危险，先来说一说生长在脑血管的斑块，易导致脑血管狭窄或堵塞，造成脑缺血和缺氧，主要表现为头痛头晕、耳鸣眼花、记忆力下降等，严重时也会出现脑梗和昏迷，甚至威胁生命。再来说一说生长在心血管的斑块，易导致心血管狭窄或堵塞，流向心血管的血液减少，从而造成心肌缺血缺氧，主要表现为胸闷和胸口疼痛，严重时可导致急性心梗或急性心律失常。若斑块生长在四肢血管，易出现四肢麻木和发凉，甚至导致四肢缺血性坏死。

哪些行为可加快血管堵塞速度？

1、经常熬夜

熬夜或睡眠不足可升高炎症因子，易造成动脉粥样硬化，促使血管狭窄或堵塞，因此应保持规律作息，晚上11点之前入睡，每晚睡够7～8个小时。

2、背负着巨大压力

精神高度紧绷、工作或生活压力大、高强度的运动等可扰乱生物钟，使得交感神经持续处于兴奋状态，刺激去甲肾上腺素以及肾上腺素分泌，促进血管收缩，导致血糖和血压水平升高，从而加快动脉粥样硬化发展进程，所以应学会减轻压力，保持心平气和。

3、久坐不动

长时间坐着不动可减慢血液循环速度，升高血液粘稠度，造成心肌收缩无力，日积月累而诱发动脉硬化和冠心病，所以应控制久坐时间，坚持运动。

4、吸烟

经常吸烟可破坏血管内皮完整性，促使脂类物质在血管壁沉积，加快斑块生成速度，所以应远离香烟和二手烟。

温馨提示

为能缩小斑块，先从饮食方面着手，积极纠正不良的生活嗜好，严格控制饮食，远离香烟和酒，坚持运动来控制体重。高血压和糖尿病患者应严格按照医嘱用药，把血压和血糖控制在正常范围内。必要时需坚持服用他汀类药物，能降低甘油三酯和坏胆固醇，有可能缩小或逆转斑块。