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年轻人得“老年病”原因竟是……


作者:佚名       来源于:健康百科

 据说今年,一个25岁的女孩,一个月前膝腕肩关节有点痛,还以为是血气不活引起的,擦了点药,第二天基本上没事儿了,现在左手食指和右手中指疼,晚间不敢弯曲和伸直,是不是风湿病呢?应该怎么治疗?针对风湿病越来越年轻化,年轻人该如何预防?

 
 
 
 
那么这种情况呢,我们最为怀疑的就是类风湿性关节炎,是需要去做检查的。还有就是她的整体情况。那么,年轻人发病从中医的角度讲,你也许就是先天的肝肾不足。在这一块呢,我们提到一个非常关键的问题,就是我们现在的年轻人不动弹。就坐在那捣手机,这是一个非常非常不好的现象。我们需要干什么呢?积极向上,生动活泼,要展开锻炼。不管是年轻人还是老年人,他有一个遵循养生的过程,人体的阳气它是一个循环的。从中午开始,中午阳气最旺,阴气最弱。到了下午呢,阳气下降,阴气上升。到了傍晚呢,阴阳达到一个相对的平衡。再到了子时的时候呢,阴气最盛而阳气最弱。从子时开始呢,阳气又逐渐旺,阴气又逐渐下降,又到了中午。这就是我们一天里面,我们整个一个阴阳循环的过程。而一年的四季呢,春、夏、秋、冬,从大的角度讲,也是这样一个过程。所以说,在这个整个的这个过程中,我们要顺应这个时辰,顺应这个时间去养生。怎么养生呢?那么春天,随着阳气的上升,你就要早上早点起床。而到了夏天,你就要比较早的起床。睡觉呢,到了秋天呢?你就要睡得稍微晚一些。冬天呢,就要起的更晚一些。那么这就是一个春生、夏长、秋收、冬藏,你要顺应自然界的变化。
 
 
我经常跟人们讲,晚上不要去跳舞,晚上阴气重。这个时候呢,我们人体的阳气呢,经过了一天的活动,它需要得到一个休养生息。那么什么时候锻炼呢?早晨起来!早晨这个时候阳气逐渐升腾,那么这个时候你就要参加活动。我们在中医养生里面专门讲道,春三月,在我们《内经》里面也讲,春三月,此谓发陈,被发缓行,广庭于步。什么意思呢?就是你要把全身放松,去参加户外活动晒太阳。那么,春夏秋冬的养生和我们一天的养生是一样的。人的养生过程就是养阳气的过程。那么预防无论是风湿病,还是其他的任何一种病,就是把中医养生的书。
 
 
我们作为一个中国人,要看看自己的一些养生的理论体系。稍微看一看,顺应它。那么,百病都不侵,不要说是风湿病了。




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