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宝宝鼻炎不用怕，手把手教您在家做推拿！
作者：佚名 来源于：健康百科
现在冬季来临，室内外温差大，不少宝宝出现了咽痛、打喷嚏的症状，这是鼻炎在作怪。今天手把手教您在家就可以做的推拿方法，对治疗鼻炎有不错效果！
数数鼻炎的症状
1.鼻子不适
儿童过敏性鼻炎的症状和体征有很大的变异，多不典型，主要表现为突出的鼻部症状，如鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清水样鼻涕等。有些孩子由于鼻痒不适而经常揉鼻子，甚至表现为一些鼻子的怪异动作，极少数患儿鼻子流清涕可能是唯一的临床表现，一旦继发感染，鼻涕可为黏性或脓性分泌物。
2.咽部不适
由于鼻分泌物可向后倒流向咽部，使患儿产生一种咽部不适感觉，从而导致孩子不断发清咽声样的咳嗽，以清晨更为显著，有时候这种不典型的咳嗽可成为儿童过敏性鼻炎的主要临床症状。
3.眼部异常
此外，一些孩子可能还会有眼部症状，比如眼睛痒、结膜充血、流泪等，甚至由于经常用手揉眼引起结膜炎，由于下眼睑的肿胀，过敏性鼻炎的患儿经常出现明显的黑眼圈。
4.全身症状
长期慢性的过敏性鼻炎还可引起一些全身症状，如乏力、食欲不佳、睡眠障碍、生长发育迟缓等。
手把手学习推拿方法
第1步：开天门100次
位置：两眉中间至前发际成一直线。
手法：推法。以拇指指肚，在穴位上作直线推动。
操作：两拇指自下而上交替直推，称推攒竹，又称开天门。推50～100次。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。
第2步：推坎宫100次
位置：自眉头沿眉心向眉梢成一横线。
手法：推法。以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。
操作：两拇指自眉心向眉梢作分推，称推坎宫。推50～100次。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。
第3步：运太阳100次
位置：眉梢与眼角延长线相交处，眉后按之凹陷处。
手法：以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼作弧形或环形运转推动，称运法。
操作：用中指指端运，称运太阳。运50～100次。
要领：运法宜轻不宜重，宜缓不宜急，要在体表旋绕摩擦推动，不带动深层肌肉组织。频率一般每分钟80～120次为宜。运时向耳廓方向稍用力。
第4步：揉迎香30次
位置：鼻翼旁五分，鼻唇沟中。
手法：揉法。以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，作顺时针或逆时针方向旋转揉动。
操作：用食、中二指揉，称揉迎香。20～30次。
要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。
第5步：清肺经200次
位置：无名指末节罗纹面。
手法：推法。以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。
操作：旋推为补，称补肺经；由指端向指根方向直推为清，称清肺经。补肺经和清肺经统称推肺经。此处选用清肺经，推100～300次。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次！
第6步：补脾经200次
位置：拇指末节罗纹面。
手法：推法。以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。
操作：将小儿拇指屈曲，沿着拇指的侧面从指尖一直推到指根，推100～300次。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次，此处一定要注意推动的方向，这与补泻有关，补泻弄错了治疗效果可就不一样了，因此一定要看仔细哦！
第7步：补肾经200次
位置：小指末节罗纹面。
手法：推法。以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。
操作：沿着小指从指根一直推到指尖，推100～300次。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次！
第8步：清胃经150次
位置：拇指掌面近掌端第1节。
手法：推法。以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。
操作：旋推为补，称补胃经；向指根方向直推为清，称清胃经。补胃经和清胃经统称为推胃经，此处清胃经，推100~300次。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次。
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