刷牙是我们每天每人都在做的一件事，通过刷牙我们可以保持口气的清新，与别人可以有一个更好的交谈。但也有的人刷牙是刷了，可是从嘴里面传出来的气体还是臭臭的，让人十分嫌弃。

如果去抠一下牙齿，还会发现软软臭臭的黄泥，这到底是为什么呢？大家都知道，饭后要漱口。这是因为在我们吃大量食物之后，食物的残渣会积攒在口腔内。

而细菌可以把食物的残渣当成养分，从而在口腔内蓄积，增加口臭的发生概率。对于每天刷牙次数还很少的人群，或者是清理不干净等情况，也容易出现口臭的现象。

可人们说的口腔内的黄泥，闻起来臭臭的是怎么回事呢？对于口腔卫生比较差的人群，常常会因为清理口腔不到位，容易在牙缝内积攒。通过慢慢积累，细菌就会通过积攒的物质，一点一点繁殖。

进而形成结石或者是人们所说的黄色物质，黄色物质被分解之后就容易产生大量的氨气跟硫化物，这两种物质都容易变成臭味的来源，所以当我们从牙齿里抠出来一个黄色物质，这种物质闻起来就会很臭了。

那我们应该如何去除呢？

首先，我们应该做的就是保护好我们的口腔卫生，有的人可能说我每天都刷牙，为什么还有这种情况呢？

刷牙确实是清新口气最佳的方式，无论是对于多大岁数的人，正确的刷牙都可以抑制口腔中细菌的滋生。但我们刷牙也要刷到位了，大家可以采取巴氏刷牙法，它是美国牙科协会推荐的有效祛除牙菌斑的做法。

把牙齿的里里外外都刷干净了，且每天刷牙的次数至少在2次，饭后漱口有软臭的黄色物质也会大大减少。

其次，对于有结石的人群，你需要做的是去医院洗牙。有很多人对洗牙有误区，认为洗牙可以造成牙齿之间的松动，甚至是对牙齿健康造成伤害。

其实洗牙并没有这样的危险，反而通过洗牙可以帮助我们祛除口腔内的牙结石，降低口臭的发生概率。每年或者是每半年洗一次牙齿，对牙齿健康是非常有帮助的。

最后，当牙龈出现流血现象的时候，大家还要及时护理，有可能是缺乏维生素C，也有可能是缺乏维生素B12，要注意平时的饮食均衡，避免营养不良的情况出现。