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大部分疾病其实都能自愈!提醒:牢记4句话,激活我们的自愈力


作者:佚名       来源于:健康百科

在前面的内容里给大家讲了本能,也讲到了本能的重要性,这篇文章我要跟大家分享一下,恢复本能的四句箴言:

一该进来的进来,

而该出去的出去,

三不该进来的别进来,

四不该出去的别出去,

看似简简单单的四句话,但是里面蕴含着很多很多的养生知识和道理,那下面我就一一的给大家分解剖析一下。

一:该进来的进来

那什么东西该进来了,我们都知道,想要恢复我们自身的自愈本能,我们一定要有很好的营养,进入到我们身体,所以说我们需要摄入充足均衡的营养,由于我们现在的生活条件和我们生存的环境,包括我们的饮食习惯,导致我们很多的营养是摄入的不够均衡的。

这里不得不提到宏量营养素和微量营养素的摄入,我们现在的生活真的是宏量营养素摄入的相对过多,而微量营养素相对的摄入不足。

所以,这就需要我们平时通过额外的方式方法来摄入一些微量的营养素,关于宏量营养素和微量营养素这个概念,我会在后面的一个文章里面详细的说明!

二、该出去的出去

这里该出去的出去指的是我们身体的垃圾毒素,我们都知道我们人体里有非常非常多的垃圾和毒素,我们就拿肠毒来说,每个人的肠道里有3到15公斤的毒素。

而这些毒素如果不能及时地排出我们的体外,不仅影响到我们的身体健康,还会影响到我们的睡眠,免疫力,心情,包括自愈能力。

所以,我们每个人要想办法让我们体内的垃圾和毒素排出我们的体外,还有我们的身体的寒气湿气浊气,这些都会给我们身体健康带来很多的影响,需要让它排出体外!

三 不该进来的别进来

那这个理论其实就对我们相对抽象一点,就是负能量,不要进来到我们身体里,举例说明啊:最近因为跟女朋友分手了,失恋了,所以就有很多的负能量的情绪来到我的身体里,他占据了我的一部分思维,让我整个能量场比较低。

我们都知道我们人跟人之间是有能量的,人跟人之间的能量是可以同频共振的,并且这个能量还可以改变我们身体状况,那我也在努力的调整,尽快的走出失恋的这个负能量的过程中。

所以,我们平时在生活中尽量的不要跟过多负能量消极的人在一起去交往,如果你跟他们在一起时间长了,你的负能量会逐渐的变得越来越多,这个是会影响到你的身体健康,以及心理健康和你的整个心态,所以不该进来的负能量是绝对不能让他进来。

四 不该出去的别出去

这里指的不该出去的,就是我们身体的微量元素不要出去,讲到这一点,我们喝什么水就至关重要,我想问大家一个问题啊?

我们平时是应该喝矿泉水,纯净水,矿物质水,碳酸饮料,还是白开水呢?那其实最好不过的就是矿物质水和白开水,如果你的家庭条件好,你可以喝矿物质水,如果你就是普普通通的老百姓,就喝这个凉白开就好,那为什么说喝水至关重要呢?

在上海有一对夫妇,他们从怀孕到生小孩的时候,因为觉得自来水不太干净,一直喝的都是纯净水,包括洗菜做饭喝水用水都是用的纯净水。

但是他发现孩子生下来之后,三岁了还不会走路,后来到医院去做了一个全面的检查,孩子身体内的矿物质微量元素不够,无法很快地去站立行走;就像我们平时喝水,如果我们天天喝这个纯净水,纯净水里面他是不含有这些矿物质和微量元素?


而我们的小便尿液里面是含有这些微量元素,矿物质的,如果我们天天喝碳酸饮料,纯净水,久而久之,我们身体这些微量元素都会流失掉,所以纯净水又叫刮骨水,它会把我们的身体里面的骨头进行刮一遍,所以这就是不该出去的别出去了!

朋友们,如果你把这篇文章看到,这说明你已经足够用心了,其实健康就在我们生活的点点滴滴中,只要我们平时慢慢的稍微做一些改变,久而久之,我们的身体都会慢慢慢慢恢复到健康的状态!




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