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育儿健康小知识,疾病预防小常识


作者:佚名       来源于:家长学院

随着气温开始下降,幼儿会抵抗力下降,稍有不慎还会引发疾病。因此,做好幼儿日常护理很关键。为了孩子的健康,特为家长朋友分享以下育儿小知识小班!

疾病预防小常识

预防中暑!

夏季节气温高,人体排汗较多,不能及时补入水分、盐分,或在烈日下照射太长时间都会中暑,孩子身体调节能力差更是易感人群。因此要注意不让幼儿在烈日下玩耍,外出要戴遮阳帽,多给孩子吃些富含维生素的蔬菜、水果,多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。

防治肠道传染病

炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节,影响幼儿的营养吸收和健康,这些传染病都是经过饮食或者食物传染的,所以要特别注意幼儿的饮食卫生和个人卫生,不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果,不贪吃冷饮冷食,饭前便后要洗手,把好病从口入关。夏季病毒细菌快速滋生,家中厨房也要勤打扫通风,厨具餐具使用过后立即清洗,避免细菌大量繁殖。

预防皮肤病

幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮,蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生,要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作,要勤洗澡、勤换衣,衣服要注意保持清洁干燥,要勤剪指甲,以防抓破皮肤促发感染化脓。

热感冒

天热流汗使我们消耗了大量的能量,加上夏天胃口比较差,没有足够的营养及时补充,使体内的抵抗力下降。另外,贪图凉爽,热得满头大汗时用冷水冲头或洗冷水澡,睡觉时对着电扇吹个不停,长时间开空调,导致室内外温差较大,这些都可以引起夏季感冒的发生。

健康提示

高温会消耗大量的体液,注意多喝白开水,饮水要少量多次,一般每次以300~500ml为宜。必要时可以喝点淡盐开水。另外,睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助,起码要保证8小时的睡眠时间,晚上洗个温水澡可以帮助入眠。如果晚上睡得不好,可以在中午小睡一会。此外,膳食一定要合理,天热本来就胃口不好,抵抗力降低,所以要多吃青菜,番茄、黄瓜都是维生素含量很高的食物。多吃瘦肉,增加蛋白质。

细菌性痢疾

肠道疾病是夏季的高发病,而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病,它除了与苍蝇繁殖有关外,还和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。另外,蚊虫传染也是夏天发生肠道感染的一个重要途径。

健康提示

当天的食物不要放在第二天再吃,天热很容易变质,细菌容易生长;打开的水果,如西瓜等要尽量吃完,不然用保鲜膜封好,放到冰箱保存,但是时间也不要超过24小时;夏天,卤菜比较受欢迎,但是做卤菜的人如果不注意卫生,吃的人很容易感染病菌,故少吃为妙。

日常活动小贴士

培养孩子的良好卫生习惯

勤洗手

讲卫生、勤洗手。培养孩子良好的卫生习惯,防止病从口入。饭前便后、入园后或从户外进入室内后、进食前、如厕前后、接触眼鼻口前、接触污渍后、擤鼻涕后、咳嗽或打喷嚏后、佩戴和摘脱口罩前后、接触高频次公共用品(电梯按钮、扶手等)后、接触动物后、感觉手脏时等,要用流动水和肥皂洗手,要教会幼儿正确的洗手方法。

七步洗手法

学习咳嗽、打喷嚏的礼仪

告知孩子如果要咳嗽或打喷嚏,应用纸巾遮住口鼻,并将污染的纸巾立即扔进有盖的垃圾箱,再用流动的清水认真洗手。如果来不及用纸巾,可以用弯曲的手肘掩护,然后认真清洗手臂。

10条育儿小经验

1.新生儿体温不超过37.5度都是正常的。

2.新生儿可以使用沐浴露,一周使用一次即可。

3.喂奶后要给宝宝拍嗝,拍不出来的话宝宝非常容易溢奶。

4.周岁内的孩子禁止摇晃。

5.夜晚开灯睡觉会降低宝宝的免疫力。

6.防止尿布疹,给宝宝用纸尿裤要及时更换。

7. 出生后,在宝宝清醒.有看护时每天都让宝宝趴一会。

8.蛋黄建议八个月以上添加。

9.新生儿发烧首选物理降温。

10.宝宝三个月前不用枕头,满3个月用1厘米高的枕头,7_8月用3厘米的枕头。

总之,育儿离不开家长的陪伴与细心照料, 用心呵护幼儿,让他们安全,茁壮成长。 家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯,加强锻炼,增强体质,才能保证宝宝健康愉快的成长。




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