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孩子严重挑食厌食怎么办?


作者:佚名       来源于:家长学院

  可以把瘦肉和青菜一起做成包子,饺子给他,当然是跟他说.尽量控制他的零食,特别是巧克力的高脂肪食物,很容易影响小孩的食物,当然小孩的习惯也不是说改就能改的.慢慢来.不要强迫她吃不爱吃的东西!平时可多吃水果!但是,要饮食均衡合理! 下面这些,你可以混合着做给她吃,如果不爱吃青菜,可以通过榨汁的方式弄给她吃,比如胡萝卜汁等,青菜汁。《聪明宝宝营养食谱1001例》,这本书你可以去看看,平时变着花样给宝宝弄吃的。增加新鲜感。

  菠菜:富含维生素和矿物质;可以把它和蒜放在一起蒸着吃;

  花椰菜:富含B族维生素;

  燕麦:麦片粥是很好的早餐;

  西红柿:富含番茄红素;

  瘦肉:重要的蛋白质来源,对发育中的孩子很重要;

  酸奶:可以满足孩子们对钙的需求。

  最重要的是要找出挑食的原因!这样才能对症下药!首先应确定是否为厌食症。许多家长自认为孩子吃的少,而实际进食的热量完全能满足孩子的生理需要,这不能算厌食症。真正的厌食是指较长时间的食欲减退或消失,进食量低于其生理需要的热量并出现消瘦及体重偏低等。厌食症可由多种因素引起,一些消化道疾病可直接影响消化功能引起厌食,如胃炎、肠炎、肝胆疾病等。其次长期感染或慢性疾病如克汀病也可引起厌食。这两种情况均应在治疗原发病的基础上,再调整消化功能。长期服用某些药物对消化道会产生某些副作用亦可引起厌食,必须停用这类药物。微量元素缺乏如低锌症亦可引起味蕾萎缩,代谢失常而致厌食。对此必须补充锌制剂。但最常见的为习惯性或精神性厌食。现在独生子女较多,两代12只眼睛在精心照看着一个孩子,唯恐孩子"吃的"不好。于是哄诱,勉强甚至强迫孩子进食,结果导致孩子产生逆反心理,越强迫进食越不吃,终致厌食。对这种厌食,家长必须改正强迫进食的习惯。仔细观察,但要让孩子感到你并不注意
  他进食的多少。利用其越不给越想吃,别人吃他也想吃的小儿心理改变其进食习惯。对幼儿期以上的孩子,在吃饭时,在孩子和家人面前各摆一份食品,对孩子吃不吃,吃多少一概不理睬,进餐毕一律拿走,此时反而激起小儿想吃东西的愿望。此外,可适当应用一些能改善肠道功能的中、西药物,并严格控制糖等零食的摄入,会逐渐形成良好的进食习惯。




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