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冬日保健养生游


作者:佚名       来源于:健康百科

  一是在旅游中安排和增加包括登山(登高)、垂钓、采摘、游泳、漂流、滑雪、野营,以及日光浴、空气浴、森林浴,外加用膳在内的健身化的旅游方式,通过旅游达到运动健身的效果。

  二是旅游服务行业吸引、组织那些年事不特高,疾病不很严重,有一定生活自理能力的老年人和残疾人旅游,并进行治疗,从而达到保健和治疗的目的。当然,推出"保健旅游"这一活动,一定要有医疗机构的配合和合作,要根据旅游者的实际进行科学的安排。

  旅行社的工作人员介绍说,旅游养生以中医理论为指导,根据阴阳五行原则,将旅游分为下列不同类别。

  动游

  比如登山涉水、长途旅行、飘洋过海、探险揽胜等。动游含有阳刚之美,适合于青壮年人和体力较好者。

  静游

  比如欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊、品茗赏月等。静游具有阴柔之美,最适合于中、老年人和体质较弱者。

  怒游

  比如游览杭州的岳武坟,北京的卢沟桥、圆明园旧址,能激起人们的情绪变化。怒游适合于思虑过度、情绪郁结者。

  思游

  比如观游赤壁遗址,往往能激起人们思古之幽情,又如游览洞庭君山则有怀念湘妃之思,故地重游也能令人追思往昔等等,思游具有镇惊作用,适用于患有恐慌症的人。

  悲游

  比如汨罗江之游使人因凭吊屈原而油生悲伤之情。秋冬万物萧条,观之大地有悲秋之感。悲游具有制怒平肝作用,适合于情绪易于激愤者。

  险游

  比如游览巴东的丰都鬼城,登临黄山的奇峰险景等。险游具有镇心降火之作用,能调节过度兴奋的情绪,适用于心火过旺者。

  看来旅游不单单是种消遣,也一是一种养生之道!

  海南"养生游"吸引老年游客

  目前,海南各大旅行社每天主要接待的是全国各地的老年养生旅游团,其中来自北京、天津、东北等地的旅游团最多。

  海南省旅游局相关负责人说,到海南养生游已经成为全国知名的旅游品牌,有不少老人在海口、三亚等地购房置业,每到冬天举家南飞,徜徉于碧波与阳光之中。在海口、三亚的小区、绿地、海滩边,"候鸟老人"已构成了一道独特的风景线。据了解,从冬季开始,北京几乎所有的旅行社都在做海南养生游业务,由于生意火爆,服务项目逐渐细化,行程安排也越来越周到,既有短期5日游,也有长期的15日游,还有适中的8日游。




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