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水润良方


作者:佚名       来源于:健康百科

      沐浴是一种良好的全身护肤美容手段,它能促进机体的血液循环和新陈代谢,增加皮脂和水分的分泌,如再配合皮肤的营养,还可柔软老化的肌肤,防止皮肤的粗糙和衰老。洗浴时,一般水温宜控制在37℃以下.时间不宜超出20分钟,水温过高、时间过长,易使皮肤表面类脂物溶解,导致水分挥发。

  浴后可以采用植物精油进行全身的皮肤按摩,方面涂抹精油能将皮肤表面的水分密闭封藏起来,另一方面手法按摩能消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环,使肌肤充满活力。

  现代女性的睡眠不足是导致皮肤失水的重要原因之一,所以从某种意义上讲,充足的睡眠比单纯从外部补充水分更为重要。而全身的精油按摩尚能调整情绪、改善睡眠,有助于身心健康。油性皮肤者可使用杜松类或柑橘类植物精油,干性皮肤者可使用春黄菊、熏衣草或茉莉油。




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