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食物修护干燥易断的头发
作者：佚名 来源于：健康百科
飘逸的秀发人人都想拥有，但在选用各 种美发产品的同时，你也需要了解选择对症的食品，对头发进行内在的调理、补充。 特别为受头发易断困扰的人士开列了一份营养处方：
干燥易断的头发(无光泽、白发) 可能缺乏的营养素：
复方维生素B
需要的食物：酵母、啤酒酵母、白花豆
对氨基苯甲酸
需要的食物：葡萄干、甜瓜
维生素F
需要的食物：植物油、花生葵花子、胡桃、碘鱼贝类
碘
需要的食物：盐、奶制品
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食物 修护干燥易断的头发
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