不仅仅是肌肤，给头发造成最大伤害的也是紫外线。5月~9月紫外线量增加，身体虽然已经进行了防晒，但头发却完全暴露在危险中。头发的鳞片组织在毫无保护的情况下被破坏，头发的保护层逐渐消失，不仅造成头发干燥，还会同时导致多种头发问题--

　　*干燥：夏天强烈的日晒，会使头发干枯或变红。头发干枯正是水分丧失、具有保护头发内部的角质层脆化的结果。由于头发皮层失去水分，控水力降低，头发就会变得干燥，毛糙。

　　*易断：紫外线长期照射会使头发的抗物理能力降低，容易分叉和断裂。一根健康的毛发可承受的重量为150-200克，而受损的毛发承受强度就会明显变小，通常会降至50％-20％左右，自然很容易折断。

　　*缺乏弹性：由于光合作用，至使头发的蛋白质因光解而减少，自会如枯草般失去弹性和光泽。

　　*颜色变浅：染后的头发只要在烈日下晒上一天，发色就会减掉四成。日光中的紫外线会使皮肤中的黑色素沉积，同时也可使头发中的黑色素分解，使发色明显变黄。

　　方案A：被烈日灼伤的秀发

　　每天洗护，及时缓解日晒伤害

　　降低紫外线对头发的伤害，最简单的方法就是经常进行头发的洗护工作。不过你需要选择那种具有修复毛鳞片的洗发及护发产品，让其中的滋润成分帮助抚平被紫外线伤害而引起翻翘的秀发毛鳞片，并能在清洁的同时为头发加上一层反射保护膜，赋予发丝有效抵御紫外线伤害的能力，就像涂了防晒霜一样。

　　洗发不能损发

　　一根头发虽能承受相当的质量，但对"摩擦"却一点"防御"能力也没有，洗发或冲洗时过分用力，都会导致角质剥落，从而产生受损发。因此，洗发精务必选用起泡性能较佳者，洗发时利用泡沫，仔细温柔地清洗，千万不要用力搓揉，尽量使用可以补充蛋白质的专门护发素。头发不耐高温，吹烫时，一定要先涂上造型剂，以保护头发。

　　营养剂按摩

　　因为紫外线照射产生的活性酸素让头皮细胞变得脆弱，如果想不断产生新头发，就要定期为头皮补充营养。这样才能活化细胞分裂能力，产生健康的头发。涂上营养剂的同时轻轻按摩，可以帮助吸收，恢复头皮弹性。每周一次的集中护理无论对头皮还是对肌肤都是必需的。

　　换瓶防紫外线洗发水

　　每天都为头发防晒，并坚持晒后护理。一旦你产生了懈怠情绪，紫外线和潮湿会让头发受尽折磨，即使在受损之后马上进行修护，也很难恢复本来的光泽和弹性。所以一定要在头发受伤害前加紧做好全面防御。法国人由于很喜爱日光浴，所以他们普遍都使用防紫外线的洗发水。如果经常在户外活动，洗发水一定要换成防紫外线的。

　　出门前的给头发喷上"防晒霜"！

　　我们的肌肤需要防晒霜，它能保护我们不受紫外线侵害，头发也是一样。如果不阻断照射头发的强烈紫外线，就会破坏头发内部的营养层和角质层，水分也被烘干了。所以外出之前除了可以戴上阳帽或阳伞，也要使用专门的防晒产品，为头发加上保护层，具有防紫外线功能的护发喷雾也同样能起到保护秀发避免阳光侵害的宝贝。KPF值是一种专门针对头发的防晒指数，用来表示该产品保护头发的防晒能力，如果你想对头发而不是对头皮进行防晒保护，就要选择标有KPF指数的产品。

         及时修复 帮助秀发恢复元气

         当你的秀发已经感觉"很受伤"，就要尽快帮助它由内及外做调理，日常小细节的精心呵护，才能让它迅速回复动人的光泽和生命力。

         日常洗护帮秀发打底:每日洗发后使用护发素，能及时修补日晒对头发形成的小损伤，而且护发素或者口者喱油类产品还能在头发表面形成保护膜。

        晒后修复方案大不同：头发状况百变，针对性更强，修复才能更到位。

         毛鳞片受损、分叉 特别推荐含有向日葵萃取菁华、天然牛油果以及多种维他命成分的产品。还可将橄榄油涂于头发后用发套包住，停留20 分钟左右冲洗。

         缺乏营养、枯黄 急需补充蛋白质和水分，推荐含有橄榄油、绿茶精华、维他命E及小麦蛋白的产品。

         头发脱色 需要能有效填补头发空洞、具有酸性配方的护发产品来使毛鳞片收缩，并使其重新紧密排列，推荐含有蛋白质、单宁酸、小麦胚芽油、维他命原B5、硅酸成分的产品。