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脂秃产生的原因及饮食禁忌


作者:佚名       来源于:健康百科

  脂秃:脂秃的发生与雄激素、遗传和年龄有关,雄激素是主要因素,它能刺激皮脂腺增生,头发则变得油腻、脱屑、易脱落。脂秃病人在饮食方面应注意:

  1.忌食刺激性食物,禁烟酒,特别要限制油腻食物及甜食,如花生米、巧克力等。

  2.多食含植物纤维素、维生素A丰富的韭菜,胡萝卜、苋菜、南瓜、杏子等蔬菜和水果。

  3.常食含维生素B6和泛酸丰富的食品,如马铃薯、豌豆、橘子,蚕豆、青鱼、葵花子、芝麻等。维生素B6具有调节脂肪酸及脂肪合成速度的作用,还有刺激毛发再生的功能。泛酸可促进组织再生、蛋白质合成及黑发生长。

  4.头皮屑多及头皮奇痒者要禁食油煎、油炸食品,发酵食品及乳类食品,应常食苹果、杏子、胡萝卜及新鲜蔬菜。

  5.可选用首乌、枸杞、山楂、红枣、莲子、芝麻、小黑豆等食物组成治疗方剂。
  居家护发 为你推荐小方法
  在日常生活中,利用身边一些简单、安全实用的材料,做个有心人,同样可以做好头发的保养、护理工作,还可以节省一些不必要的开支。 

  巧治落发  

  柚子核治落发:如果头发发黄、斑秃,可用柚子核25克,用开水浸泡24小时后,每天涂拭2-3次,可以加快毛发生长。

  生姜治落发:将生姜切成片,在斑秃的地方反复擦拭,每天坚持2-3次,能刺激毛发的生长。

  蜜蛋油使稀发变浓:如果你的头发变得稀少,可以用1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油或蓖麻油,与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后,再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间,头发稀疏的情况就会有所改善。
 

  




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