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怎样预防近视眼有特效
作者：佚名 来源于：健康百科
怎样预防近视眼有特效？
一.预防近视眼注意用眼卫生：
1.青少年是近视眼发病的高危群体，长时间的从事学习和近距离用眼，眼睛睫状肌长时间处于紧张状态，容易引起调节挛近视，应当注意阅读学习时眼睛与书的合理距离，姿势要端正，不能着看书。
2.不能坐在行驶的车上看书，由于车辆行驶时不稳颠簸，物近点不确定，近点的变化引起眼睛调节的频率和程度的加重，疲劳。
3.应当在充足柔和的光线下看书。
4.阅读或写字时间超过40分钟休息注视远方的绿色物体几分钟。
5.不可以迷恋与游戏机或电视，容易导或游戏机性近视。
二.预防近视眼注意眼睛保健：坚持每天做眼保健操和晶体操.
三.戴+1.50D左右眼睛10分钟以上视远练习，进行雾视疗法。
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