六十多岁的吴大爷患糖尿病已有多年，吴大爷爱好锻炼，每天早上都要去家附近的公园练上一个小时的太极拳。可是吴大爷觉得自己锻炼的效果并不明显，身体还是继续消瘦。吴大爷就这个问题咨询了相关专家。专家指出，吴大爷的问题不是出在锻炼上，而是出在营养上。
        原来，吴大爷一直都苛刻地控制着自己的饮食，结果身体所需的正常营养物质量也不能达到，所以，他运动的效果就会大打折扣。
        医生说，合理的饮食控制是治疗糖尿病最基本的措施，但是在控制的同时，也要保证充足营养的供给。运动和营养的关系，打个生动的比方，就是运动是“枪”，营养是“子弹”，胰腺功能的康复最终还是由营养实现的。所以在坚持运动的同时，要平衡膳食，保证营养的需要。
        由于糖尿病人体内胰岛素分泌不足，如果像正常人那样进食，补给身体所需营养的话，饭后就会出现血糖偏高。所以糖尿病人要少吃多餐，医生建议，可以采取3+2的吃法，在三餐之外再加上两餐，再在时间上作调整，每隔两三个小时进餐一次，每餐的进食量要少。