绝经期女性如何预防糖尿病

　　首先每天测3－4次血糖，最好夜里加测1次。坚持记录每天的血糖水平和症状，这样有助于医生明确诊断。与医生商讨如何调整治疗药物。如果血糖升高，那么就需要增加降糖药的剂量或改用其他药物。如果血糖下降了，就要减少用药剂量（如胰岛素用量就可以减少达20％）。但是，当体重增加或停止锻炼时，胰岛素抵抗会增强，这时应将胰岛素用量保持不变。
　　其次服用降胆固醇药。作为糖尿病患者，你的心血管病风险已经存在；而血液中高胆固醇（脂类物质）水平会进一步增加此风险。因此你的胆固醇水平应当比未患糖尿病时低很多才能降低风险。美国内科医师学会推荐每名糖尿病患者都应该服用降胆固醇药物（通常是他汀类）来预防心血管并发症。当你绝经时更应特别留意这种情况。
　　再者向医生求助。当你出现绝经症状（尤其是严重的热潮红、阴道干燥和狭窄，且性功能减退）时，可向妇科医生求助。对于阴道症状，医生会开一些药物帮助其保湿；若是尿道感染，可用抗生素；如果是体重增加，则可咨询营养学家与你共同制定合理的饮食计划。最后要说明的是，糖尿病合并绝经的情况较难处理，你需要同医生密切合作，认真监测血糖和积极配合治疗。