如何自我防护

　　儿童是流感的主要侵袭对象。特别是在校学生、群体生活者，由于人员密集，更容易相互感染。在流感流行时，不要带孩子到商场、影剧院等人群密集的场所。发现孩子身体不适,应让其多饮开水并对症服一些预防药物。在流感易发时节，应对孩子进行健康教育，如合理膳食、保证睡眠、加强锻炼、养成良好的卫生习惯等。

　　老人、慢性病患者是高危人群。老人被感染后，若自身患有心血管疾病、糖尿病等慢性病，将更加危险。应当注意防寒保暖，并随着天气变化增减衣服。居室开窗通风，经常进行户外活动。

　　接种流感疫苗是一种有效的预防措施。疫苗对流感的并发症也有很好的预防作用，特别适宜于儿童、老年人、慢性病人等高危人群接种。从1962年至 1987年，日本为大部分学龄儿童接种了流感疫苗，使流感的死亡率降为原来的1/4，每年减少死亡近5万人。但也有的人不适宜接种，接种流感疫苗要在医生的指导下进行。