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女子把练瑜伽当作一种享受，坚持了5年，身体柔韧性非常好！

作者：佚名来源于：健康百科

女子把练瑜伽当作一种享受，坚持了5年，身体柔韧性非常好！

曾经有一位时尚艺术界的大师说过：女人的容貌是上帝赐予我们的福分，而气质则是我们最美的修行。虽然并不是每个女性都天生丽质，拥有姣好的容貌，但是能展示美丽和魅力的不仅仅是容貌，气质和性格也很重要。

容貌是天生的，我们没有选择权，但是我们可以通过后天的努力，去修炼出一种更加让人沉醉的美。在众多健身方式中，瑜伽是最受女性欢迎的一种健身方式，对于爱好瑜伽的女性来说，每一次的训练都是一种自我修行。

瑜伽不仅可以让我们塑造出完美的体形，提高气质，还能让人保持平和的心态，可以看到那些经常练习瑜伽的姑娘，脾气都是很好的，她们并非没有脾气，而是瑜伽让她们达到了另一种境界。韩希珍就是一位居家的瑜伽女神，为什么要称她居家瑜伽女神呢？这是因为她练习瑜伽的时候，都是在自家的客厅进行的，去瑜伽馆或者健身房练习瑜伽的次数屈指可数。

对她而言，练习瑜伽就好像吃饭睡觉一样都很重要，必须每天都要花时间去练习，如果一天时间里她没有练习瑜伽的话，就会觉得时间空虚，总感觉少了点什么。韩希珍表示自己练习瑜伽已经五年了，每日一练的瑜伽不是她的任务，而是一种享受，就跟享受美食一样，能让自己的心情愉悦起来。

韩希珍这个瑜伽女神的称号可以不是白来的，她经常在社交平台上分享自己练习瑜伽的过程，网友都表示看了她练习瑜伽的视频十分赏心悦目，原本糟糕的心情也会跟着她练习瑜伽的节奏慢慢变好。如今，韩希珍在社交网络上有着很高的人气，她希望通过自己可以感染更多的人爱上瑜伽。

在高难度的瑜伽体式，她都可以还很轻松很自然地完成，好像她已经和瑜伽融为了一体。不少女性网友看到她身体的柔韧性这么好，都表示很羡慕，再看看自己僵硬的身体就有点黯然失色了。

其实，在我们刚出生的时候，身体都是很柔软的，随着年龄的增长，我们的骨骼就开始变得越来越坚硬，加上后天训练得少，身体柔韧性就不行了。不过这种情况是可以挽救的，只要通过正确的训练，我们就可以再次拥有柔软的身材。韩希珍就是这样，在练习瑜伽之前，她身体的柔韧性也很差，经过了多年的训练，她的柔韧性才变得这么好。

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