健身女神喜欢练瑜伽，通过身材塑形后，非常符合亚洲的审美！-健康生活网（元天赋健康生活网）

健身女神喜欢练瑜伽，通过身材塑形后，非常符合亚洲的审美！

作者：佚名来源于：健康百科

关于女性们对身材的审美追求上，亚洲女性和欧美女性可以分为两大派，大部分的亚洲女性都追求骨感，而欧美女性更注重曲线。因为基因的不同，亚洲女性和欧美女性两者的身材本来就存在很大的差异，然而健身后，这种差异就越来越大了。有着高颜值的健身女神安娜，如果不知道健身女神的身材是什么样的网友们，可以看图中的安娜，她的身材应该就是亚洲健身女神的典型代表了。

安娜的身材原本就很纤瘦苗条，经过健身塑形后，身材曲线就变得更加完美了。她的体重只有90斤，再瘦点的话就属于骨感型身材了，同样的体重，锻炼过的身材就会显比较健美，肌肉线条也会比较明显，若是没有锻炼过的身材，不管瘦还是胖都缺少美感。网友看到安娜的身材都表示：这样的身材最符合亚洲的审美了！

瘦身的方法很多，见效快的瘦身方法应该是吃减肥药或者减肥茶，节食也可以把人饿瘦，但是通过这种方法瘦下来的身材，是不健康的。安娜身材不仅纤瘦苗条，还富有曲线美，这么完美的身材正是她长期坚持健身的成果。

安娜健身三年，常规的健身项目她都接触过了，但她最喜欢的健身项目还是瑜伽。瑜伽在众多健身方式中，已经算是普遍的了，为什么说瑜伽最适合女性锻炼呢？因为瑜伽的体式柔中带刚，既能减脂又能塑形，还可以培养个人气质，起到修身养性的效果。

安娜在接触健身之前，就已经在练瑜伽了，还在读大学的时候，她是学院瑜伽社团的社长，每个星期三和星期五都会带领她的队员一起练习瑜伽，学院举行的节目晚会，都少不了瑜伽协会的身影，安娜的梦想就是成为一名瑜伽教练。

安娜不仅喜欢练习瑜伽，最近她还迷恋上了普拉提，以前偏爱瑜伽的她对普拉提一直不怎么感兴趣，接触之后才发现瑜伽和普拉提两者有这么多共同之处，如果两者相结合训练的话，也可以起到双重的效果。普拉提比较局限的一点就是，它必须要借助普拉提工具来练习，对健身工具的依赖性比较大。而瑜伽走到练到哪，只需要一张瑜伽垫就可以了。

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