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准备怀孕了？孕前饮食禁忌要牢记
作者：佚名 来源于：健康百科
平时我们在吃东西的时候，更多的是关注食物的色香味，关注的只是食物符不符合我们的胃口，但是当你准备怀孕的时候，就会发现许多事情不是这样了，就拿食物来说，我们需要知道在孕前有许多食物对于备孕是不好的，应该少吃，下面就和小编一起看看哪些食物是孕前的禁忌食物吧。
孕前饮食禁忌
1、辛辣的食物
辣味对于许多人来说是每餐必备，甚至有好些人到了无辣不欢的地步，但是如果正在备孕阶段，就尽量少吃辛辣的食物，最好是不吃辛辣的食物。辛辣的食物容易引起胃部的灼热感，容易引发胃部不适，长期吃辣还可能会出现便秘痔疮等现象，如果怀孕的时候出现便秘痔疮等问题，那真的是苦不堪言了。所以，如果不能一下子将辛辣的食物戒掉，那么久慢慢减少摄入量吧。
孕前饮食禁忌
2、高糖的食物
糖分高的食物可以给人带来幸福感，焦虑的时候吃一些甜食能够起到很好的缓和作用。但是这种甜丝丝的食物却很容易引起糖代谢紊乱，如果在怀孕之前摄入过多的糖分，还很容易引发妊娠期糖尿病的问题，如果孕妇患有妊娠期糖尿病，宝宝出现发育障碍或是巨大儿的可能性要比一般的孕妇高上许多。
大家都记住了吗?孕前饮食禁忌主要就是不能吃辛辣高糖的食物，怕长久以来造成体质的改变，对于受孕以及怀孕过程都十分不利，而到了孕期，孕妇的饮食禁忌就更加复杂。所以还是从孕前开始习惯吧，在准备怀孕之前，就远离辛辣高糖的食物吧。
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