饮食健康知识 饮食养生
当前位置:首页 > 健康知识 > 饮食健康知识 饮食养生

得了痛风,吃不是小事:遵守4个原则,尿酸会慢慢排出


作者:佚名       来源于:健康百科

 身体患有痛风之后患者会遭受全身性、不间断的疼痛,往往让人有“求生不得、求死不能”的痛苦感。很多人会赶紧到医院去治疗,在经过专业医治之后,他们会选择回家保养。

 
但是这时候出现的一种情况让人苦恼,那就是患者在医院时候治疗效果明显。回家之后出现病情加重甚至是复发的情况,医生从专业角度给出解释:是由于饮食不注意导致的。那么痛风患者在饮食上需要注意哪些方面呢?
 
 
 
 
痛风是因为什么引起的?
 
痛风一般是因为体内的嘌呤含量高导致高尿酸,尿酸在某些部位堆积会引起发炎和肿痛等症状。
 
常见的导致痛风的原因有:
 
1.生活不规律,导致生物钟错乱,使身体偏于酸性体质,体内尿酸代谢困难,从而患上痛风病。
 
2.饮食方面不注意,过量食用海鲜、动物内脏等嘌呤含量高食物,导致体内尿酸含量高,引起疾病发生。
 
3.外在因素导致。身体常处于潮湿阴冷环境中,会使关节处尿酸堆积,在关节受凉时引起血管收缩影响血液循环,导致患病引起疼痛。
 
 
 
痛风患者有哪些饮食禁忌?
 
一是要在饮食上控制每日的食物摄入量。想要控制热量摄入,很多人会选择吃水果或者是蔬菜,但是痛风患者要有所选择食用。比如少吃碳水化合物,少吃含糖量高的食物,如糖类、甘蔗以及蜂蜜等。
 
含糖量高的食物会增加尿酸生成量,加剧痛风症状。痛风患者要需要注意减少吃含有高嘌呤食物,蔬菜中的嫩扁豆、青豆、豌豆等。海鲜类产品也要控制摄入量。
 
二是有选择性地食用奶蛋制品。痛风患者可以喝牛奶,也可以吃奶酪。但是人见人爱的酸奶,不建议喝,这是因为其中含有的乳酸量比较多,不利于痛风患者康复。
 
 
 
 
三是选择合适的烹调方式。海鲜产品、肉制品不是不可以吃,但是要选对烹调方法。建议通过煮的方式来食用海鲜产品和肉制品,但是一定要注意,不要喝汤。因为嘌呤易溶于水,导致嘌呤几乎都含在汤水中,饮用会加重病情。
 
四是多饮水。
 
上述说了一些痛风患者不建议吃的蔬菜、奶制品等,我们现在介绍下对痛风患者有好处的蔬菜:马铃薯能降低血糖和尿酸的酸度,西瓜和冬瓜可以适当食用,二者既是碱性食物,同时还有利尿作用。痛风患者建议多喝白开水、矿泉水,适合饮用茶水和天然果汁等,但是不建议饮用浓茶以及带有兴奋作用的可可和咖啡。
 
在痛风治疗后的养护期间,一定要注意饮食健康,切记病从口入。不仅要从上述四个方面来加强饮食控制,同时还要避免喝酒,少吃如花椒、辣椒等辛辣的调味品。




上一篇女人注意:3种食物吃得越多,可能加重子宫肌瘤,很多人忍不住

下一篇得了肾结石,需要注意哪些饮食禁忌?或能避免结石越来越大



 【相关文章





版权声明:文章观点仅代表作者观点,作为参考,不代表本站观点。部分文章来源于网络,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们及时删除处理!转载本站内容,请注明转载网址、作者和出处,避免无谓的侵权纠纷。


友情链接