北方农村家庭的院子里很多都有种植石榴树，有着多子多福的寓意。种植石榴也是一个浩大的工程，3-4年才可以吃到自己种植的石榴。许多人也都爱吃石榴，未成熟的石榴滋味极其干涩，而成熟期的石榴滋味酸甜，而且石榴里富含的养分许多，还具备止痢、涩肠和杀虫的说法，另有许多其它优越功能，那么食用了石榴对人体有哪些益处呢？又有什么样的忌讳？咱们不妨一起看看下面。

一、食用的益处

石榴外面含有比拟丰硕的矿物类物质，而且另有着抗氧化的本领，花青素另有红石榴多酚，而且红石榴外面富含的镁、钙和锌等等物质，可以很快的弥补肌肤里所缺失的水份，使皮肤加倍的柔润和光亮。

石榴还含有比较高的抗氧化类用剂，可以有效的阻止自由基和炎症破坏人体结构，从而达到预防动脉硬化和延缓衰老的作用。

石榴的味道比较酸，里面含有丰富的生物碱和果酸等物质，在收敛方面有比较明显的作用，还可以止血涩肠，再加上它对抑菌有着良好的功效，所以对于治疗泄泻、便血、脱肛以及痢疾的效用都比较好。

石榴树的树根皮和石榴的表皮都含有很丰富的石榴皮碱，对人类身体里面的寄生虫有着比较好的麻醉作用，是重要的杀虫用药，尤其是对绦虫作用更好。

石榴的花朵性味比较酸涩，可以把它晒干以后研成粉末，具有比较优秀的止血效用。石榴的花朵可以泡水洗眼睛，可以明目。

二、食用的禁忌

石榴的果实含有比较大量的糖分，患有糖尿病等症状的人群不可以哦，否则会升高血糖加重病情的。在吃完以后最好是漱一下口，石榴中含有的酸性长时间停留在牙齿上会有不好的作用。

患有便秘的人群也最好少吃点或者不吃，因为石榴吃起来会比较麻烦，会有很多人在吃的时候不吐籽，但是石榴的籽很难被人体给消化掉，很容易就会囤积在胃里面，加重便秘的情况。

小孩子最好也是少吃一点，会比较容易引起发热和痰鸣，还会比较容易加重急性的支气管炎和咳喘这些症状。

胡萝卜里面含有溶解酶的成分，而石榴则含有大量的维生素c，如果这两种食物放在一起吃就会使维生素遭到破坏，大大降低了石榴本身含有的营养成分。

螃蟹含有比较丰富的蛋白质和大量的钙，而石榴里富含比较多的鞣酸，如果这两种食物放在一起进食会使蛋白质所有的营养大大降低，而鞣酸和钙质之间的碰撞会产生一种不好消化的成分，而且会对肠胃产生比较大的刺激，从而会出现恶心和腹痛这些情况。

桂圆和石榴的里面都含有大量的钾物质，放在一起食用会使人体出现心律不齐和肌无力的症状。

海参含有丰富的蛋白质成分，和石榴一起吃也会引起恶心和肚痛这些症状。

土豆和石榴是相克的，放在一起吃会导致身体不舒服，严重会发生食物中毒的现象。如果出现了这样的情况也可以用韭菜进行泡水喝下，可以解毒。

以上的内容就是石榴对人体的好处与食用时的禁忌了，希望可以帮助到你们。再好的东西，也要适量的食用。我的石榴园子里种植了很多的石榴，种植石榴是我喜欢的一件事情，今天就分享吃石榴的益处和禁忌。