前列腺的健康对于男性而言是很重要的，还会影响生育，因此要特别注重。最近流行病学资料和临床研究发现，前列腺疾病的发生与饮食有很大的关系。那么，吃什么食物才能够让前列腺保持健康呢？

洋葱：有“菜中皇后”美誉的洋葱，营养丰富，而在这里介绍大家食用洋葱，主要是能够吸收一种特殊的物质前列腺素A，这种物质，在其他蔬菜是不存在的，也就仅仅存在于洋葱中。

南瓜子：出现前列腺炎之后患者可以适当进食南瓜子，南瓜子含有人体需要的多种营养物质，适当进食南瓜子往往可以获取里面的矿物质、微量元素，特别是锌元素的获取量比较多。

番茄：如果想要保护自己的前列腺，就应该在日常生活中多吃一些含有番茄红素比较多的食物，据研究调查发现，含有番茄红素的食物能够保护男性前列腺。除此之外，还可以增强男性前列腺的一系列功能。

蜂蜜：蜂蜜属于天然物质，对肝脏有很好的养护的功效，并且蜂蜜有消炎杀菌的功效，可以帮助缓解前列腺炎和预防前列腺炎的发生，而且可以提高前列腺的自愈能力。