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枸杞是个宝,但和它“天生不配”,一起泡水喝,小心“引祸上身”


作者:佚名       来源于:健康百科

民间流传着这样一句话“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”。所以关于枸杞子,是很多人的养生茶清单中必不可少的组成之一。枸杞子是一种中草药,枸杞子还可以泡茶,炖汤和熬粥。而且枸杞子有很好的药用价值,对于人体具有很好的滋补作用。

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。



枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素,它对提高视力也有一定帮助,因为它可以在人体中转化成维生素A,而维生素A又能生成视黄醇,它具有提高视力,预防黄斑症的作用。

枸杞虽然是个宝,但和它“天生不配”,一起泡水喝,小心“引祸上身”!

那么今天所说的就是不能和绿茶在一起泡,因为就两者的性质来说,并不适合泡在一起喝。因为绿茶的功效是清热降火,提神醒目的,属于偏凉性的。而枸杞子味甘,性平。



绿茶里面含有大量的鞣酸,鞣酸具有一定的收敛作用,会把枸杞中的微量元素吸收掉,最后生成我们人体难以吸收的物质,所以两者最好还是分开饮用。另外病人在吃药期间,也是要禁止喝绿茶的。枸杞别和“绿茶”一起泡,不然就是没事找事,有损肾脏!



枸杞的好处还是很多的,但是在吃枸杞的时候一定要注意,并不是多多益善,枸杞的量还是有一定要求的。若是健康的成年人,想要达到不错的保健养生功效,每天吃20克左右就可以了,要是孩子吃的情况,对于量要适量地减少。若是想要达到养肾的功效,那就每天吃30克左右就可以了。

因为枸杞的好处特别多,喜欢吃的也比较多,所以就有不法的商家,为了把枸杞卖上更高的价格,然后就对枸杞进行染色,那怎么才知道枸杞是否染色呢?

我们在买的时候,抓一把枸杞试试,若是手上有染色了,就证明是假的吗?其实枸杞本身就是红色的,手上染上红色也是属于正常的现象。其实熏制过的枸杞,它的个头比较小,不长,但是卖相却非常的好。所以在购买的时候,千万别光看外表。

首先要看枸杞的颜色。颜色鲜红艳丽并且红得极其均匀的,严重怀疑有问题!没熏过硫磺的枸杞是紫红色或暗红色的;

其次再闻枸杞的味道,熏硫的枸杞闻起来有淡淡的硫磺味儿。若是这样的枸杞,就不建议大家购买了。




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