女性一生之中拥有一段时间最容易受孕，作为女性一定要牢牢记住，而且当你想要孩子的时候，在这之前就要做好充足的准备，比如说饮食方面。今天就给大家具体说一说女性什么年龄断最容易受孕,备孕期饮食禁忌。

女性最容易受孕的年龄为24—29岁。这是从女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面因素来考虑的。这个时期女子的生殖器官、骨胳及高级神经系统已完全发育成熟，生殖功能处于最旺盛时期，卵子的质量较高，怀孕后胎儿的生长发育良好，流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低，生下的孩子大多聪明健康。

备孕期饮食禁忌，停止食用辛辣食品，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱。不能饮酒，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。不能吃菠菜，菠菜中含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。除了这些还有不能吃腌制食品，不能吃含咖啡因的食品，不能吃高糖食品。

我们想要生宝宝的同时，首先就要保证赋予新生命一个健康的身体，所以备孕期饮食禁忌，我们一定要牢记在心，这不仅是对自己负责，也是对新生命的负责。