血小板减少症病友由于个体耐受不同，因此可能会有不同程度的出血症状，尤其是血小板低于30的病友，出血风险更大一些。那么今天我们就来推荐一些能促进提升血小板的药膳。

促进提升血小板的药膳推荐：

● 两鲜汤：切碎的鲜茅根（4两）、切片的鲜藕（4两），两者煮汁即可饮用，此方提板的同时还有利尿的功效，因此病友可以多补充一些水分，促进新陈代谢。

● 神仙汤：侧柏叶不仅能凉血止血还能生发止脱，与500g藕节捣烂取汁，每日温开水服用，似神仙还颜，因此有神仙汤的说法。

● 生血一品饮：取商陆20g煎3小时，再与30g鸡血藤，125g当归30g仙鹤草、15g侧柏叶、120生黄芪、60g生地30g生甘草、23g追风箭一同用水煎服，可活血化瘀、补气滋脾。

● 双补汤：阿胶30g、黄酒、赤砂糖适量。先取30g阿胶炖煮溶于黄酒，再放入适量赤砂糖即可。对于阴虚内热的血小板减少症病友，可滋阴降火。

（PS：上述推荐的药膳并不适用于全部血小板减少症病友，建议在食用前先询问医生）

血小板减少症多是由于免疫紊乱引起的，因此除了食疗外，病友还要注意日常休息，避免熬夜劳累。现在冬季已至，建议病友多加衣，以免感冒引起病情反复。