导致痛风出现的原因多，该疾病的发展主要和身体嘌呤物质代谢紊乱有关，若持续获取高嘌呤的食物，身体经过消化，吸收营养后尿酸指标升高，过多的尿酸盐在体内累积往往会让关节受到损伤，局部就会有明显的疼痛感。因此，要了解导致痛风出现的原因是什么，避开不良的生活习惯才能让痛风远离。

1、豆类食物

远离痛风，保持身体健康最重要的是豆类食物不要获取过多。很多人知道豆类食物富含人体需要的营养，可以提供足够的植物蛋白，还有矿物物质，微量元素可以提供，因此经常大量摄入豆类食物。

其实，豆类食物就算营养价值高也要控制好摄入量，很多人没有管住嘴，大量获取，而豆类食物会让身体的尿酸指标升高，进而影响病情发展，是部分人痛风入侵的原因，还可能会加速疾病的发展，因此要合理忌口。

2、海鲜

要促进健康最重要的是保持各项指标稳定，海鲜就算美味也不要大量获取。沿海地区的人经常吃海鲜，海鲜获取量过多同样有健康隐患，除了容易摄入某些重金属物质，还可能会让身体指标出现变化，而痛风恰好和高尿酸有关。若持续大量获取海鲜，产生的尿酸越来越多又无法顺利排泄，往往会刺激关节加速疾病发展，是部分人痛风出现的罪魁祸首。

3、含酒精食物

远离痛风要做到的就是饮食恰当，若可以在饮食过程中尽量少吃添加酒精的食物，同样对痛风的预防有帮助。食物若利用啤酒，白酒或者黄酒来烹饪，酒香气十足，能增强食欲。

但这种类型的食物往往暗藏风险，其中的酒精刺激会让肝脏受到损伤，还容易让尿酸产生量多，进而影响机体健康。若可以做到滴酒不沾，添加酒精的食物远离，才能有效预防痛风。

4、动物内脏

痛风的祸根被揪出来了，其中动物内脏大量获取会成为痛风的加速器。动物内脏就算有营养可以提供也要控制好摄入量，因为很多人已经胆固醇水平高，血液处于粘稠的状态中。

若持续大量摄入动物内脏，胆固醇获取量过多，血液可能会粘稠影响正常的血液循环。另外，痛风到来和身体嘌呤物质代谢紊乱有关，而动物内脏同样含有丰富的嘌呤物质，获取后也会影响尿酸指标。需要合理忌口，这样才能维持各项指标稳定。