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冬天吃鱼吃肉,不如吃它,营养滋补,下饭又下酒,还很开胃


作者:佚名       来源于:健康百科

 花甲6元一斤,算是比较便宜的一种小海鲜了。今天我就跟您分享一道辣炒花甲的做法,下饭又下酒,还很开胃,喜欢吃花甲的朋友不妨试试!

  用料:

  花甲,青线椒,蒜蓉辣酱,郫县豆瓣酱,生抽,盐,糖,醋,水,油,水淀粉。

  

  

做法:

 

 

  花甲洗净,烧半锅热水,水不要完全烧开,只需要烧到锅边起泡泡,就可以倒入花甲焯水。

  

  

  

青线椒清洗干净,切成小圈。

 

 

  

  等锅内的花甲开口就可以捞出来了。花甲不需要完全开口,张口数量占总花甲的一半就可以捞出来,因为一会儿还需要炒花甲,这样能避免花甲肉质过老。

  

  

  

倒掉锅里的水,烧干后加油,加入2勺自制的蒜蓉辣酱、半勺郫县豆瓣酱和一些蒜末,炒出红油,爆香蒜末。

 

 

  

  

放入切好的青线椒圈,再往锅内倒入2勺生抽,少许盐和白糖调味。

 

 

  

  

  

  把焯好水的花甲肉倒入锅内,翻炒均匀,等花甲肉全部张口后,淋入少许水淀粉勾芡,待芡汁裹满花甲表面,滴上几滴醋,就可以出锅了。

  

  

  





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