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老年人气功偏差的预防和护理
作者：佚名 来源于：健康百科
气功偏差的产生，原因有四：①意守过于执著;②感情受刺激时练功;③练功时受惊吓;④练功时受风寒所侵。针对上述原因，预防气功偏差要注意：①练静功时，应解决急于求成的思想，在此基础上，意守时要注意松紧适度，若有若无。有人形象地把意守的程度比喻为手里握着小鸟，握得太松鸟会飞走，握得太紧鸟会死掉，是很恰当的。②人们生活难免会有各种感情纠葛，练功者，尤其是老年练功者，更应积极主动地避免“七情”的干扰，一定要避免在生气与发怒下练功。“恬淡虚无，真气从之。”即是此意。③要避免在有可能产生惊吓的时间和地点练功。如在年节期间，鞭炮声是常有的，可暂停练 ......
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